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這幾個時間不能洗澡，小心危害身體健康

健康知識養生常識

為了保持良好的個人衛生 ， 很多人都有每天洗澡的習慣 ， 但是這幾個時間可不能洗澡 ， 小心危害身體健康！
1.劇烈運動后不宜馬上洗澡
經過劇烈的運動后立即就去洗澡 ， 機體會受到熱水刺激后 ， 導致流向肌肉和皮膚的血液增加 ， 從而造成心臟和腦部等的供血不足 ， 大腦易缺氧;同時會因為出汗增多 ， 有虛脫風險 。
因此 ， 運動后立即洗熱水澡 ， 人常會有頭暈、眼花和全身無力等癥狀 ， 嚴重者還可引起血壓下降、虛脫、休克和暈厥 。 因此 ， 運動完后 ， 最好休息一段時間再洗澡 。 在洗澡前后和休息時間 ， 可適當補充水分 。
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2.飽餐后不宜馬上洗澡
進食后由于食物刺激 ， 胃腸道蠕動加快 ， 黏膜小血管擴張 ， 血液分布集中在消化系統 ， 而腦組織血流量相對減少 ， 這是人們為何會有飽餐后困倦的原因 。 如果這時馬上洗澡 ， 熱水刺激使全身皮膚血管擴張 ， 血流量向表皮血管分流 ， 一方面使腦組織血流量進一步減少 ， 可能導致暈厥;另一方面胃腸道血管血流減少 ， 胃腸蠕動減慢 ， 會導致消化不良而易引起腹脹不適 。
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3.酒后不宜立即洗澡
對于喜歡喝酒的人 ， 要注意酒后不應該洗澡 。 乙醇會抑制肝臟的活動 ， 阻礙體內血糖恢復 。 酒后洗澡 ， 血糖得不到及時補充 ， 容易發生頭暈、眼花、全身無力 ， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。 此外 ， 因為洗澡時人會出汗 ， 血液中的乙醇濃度相對增高 ， 再加上熱水能促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動 ， 可引起血壓下降、血液黏稠度增高 ， 從而導致心臟病或腦中風發作 。 而且 ， 肝臟活動受酒精抑制 ， 阻礙肝糖原釋放 ， 而洗澡會使人體能量和葡萄糖消耗增加 ， 可能引起低血糖反應 。
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