吃的太素 過于嚴格的低脂飲食會導致皮膚干燥 ， 導致皮膚早衰 。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養 ， 可保持皮膚滋潤和彈性 。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸 ， 對保持皮膚健康極其重要 。偏愛甜食 甜食過量必然導致血糖過高 ， 而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性 ， 導致面部皺紋 ， 未老先衰 。堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂 。
丁熙瑋

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• □河南報業全媒體記者 丁濤 通訊員 馬學賢 張子斌1月16日|商丘柘城縣：蓮藕連著致富路