導語：炒豌豆加一寶 ， 多給孩子吃 ， 百吃不膩 ， 提高智力 ， 腦瓜更聰明 。
非豌豆莫屬了 ， 豌豆顆顆飽滿 ， 顏色鮮綠 ， 豌豆搭配一寶 ， 營養價值翻倍 ， 吃起來美味又營養 ， 搭配蝦仁鮮味十足 ， 做法也很雞蛋 ， 具有清腸解膩 ， 開胃健脾 ， 促進消化道功能的目的 ， 如果是家里的孩子吃了 ， 可以改善智力 ， 你們知道怎么烹飪嗎？接下來教一教豌豆炒蝦仁的做法 ， 以及此菜的養生好處吧 。

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【豌豆炒蝦仁的做法】
準備食材：豌豆200克 ， 蝦仁300克 ， 生姜若干 ， 大蔥若干 ， 可以搭配少量的玉米 ， 食鹽若干 ， 植物油少許 。
第一步：蝦仁去掉蝦線洗干凈備用 ， 豌豆去殼備用洗干凈備用 。

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第二步：蝦仁放在碗中 ， 加入適量的食鹽和料酒 ， 淀粉 ， 用手拌一拌 ， 腌制10分鐘備用 。
第三步：豌豆先要焯一遍水 ， 如果喜歡吃玉米可以加一點 ， 豌豆過涼水 ， 鍋中燒熱油 ， 倒入大蒜和生姜 ， 加入蝦仁一起翻炒 。

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第四步：將蝦仁炒至斷生 ， 倒入豌豆翻炒即可 ， 最后加入少量的醬油提鮮 ， 一道美味可口的豌豆炒蝦仁就做好了 ， 報班嗎要不要學起來哦 。

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【食用豌豆炒蝦仁的好處】

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好處一：豌豆是一種嫩綠的豆科蔬菜 ， 豌豆搭配蝦仁美味可口 ， 非常的下飯 ， 營養全面 ， 富含許多的氨基酸和蛋白質 ， 蛋白質是人體必需的營養物質 ， 為小伙伴們供給營養 ， 而且搭配起來百吃不膩 ， 而且胃口超級贊 ， 還可以調理脾胃 ， 小伙伴們都愛吃 ， 美味特下飯哦 。

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好處二：蝦仁搭配豌豆不會油膩 ， 營養價值高 ， 適合很多成長期間的孩子 ， 再貴也不能省 ， 能夠促進生長的健康成長 ， 而且對于改善人們的智力有幫助 ， 讓你的腦瓜更加聰明 ， 而且可以改善氣血不足 ， 緩解身體的虛弱癥狀哦 。
這道色澤艷麗的豌豆炒蝦仁學會了嗎？

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【導語：炒豌豆加一寶|炒豌豆加一寶，多給孩子吃，百吃不膩，提高智力，腦瓜更聰明】來源：小楊聊美食

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