1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

身體強壯我的怎么會不懷孕？——代謝異常與不孕不育

愁眉苦臉的小李來到我的診室，兩次的自然流產和隨后的一直不懷孕在這兩年里使她的心里充滿了灰暗 。一大壘的以往病歷資料，里頭是她滿滿的困惑：所有的檢查結果都是正常的 。第一次來到，她就給我留下了比較深的印象：姣好的面容，高個，稍豐滿的體態 。通過和小李的交流和進一步檢查，我發現了她喜歡吃零食、不運動、由于不用上班作息時間完全沒有規律，檢查結果發現唯一的異?！葝u素比值升高（檢測數值都在正常范圍內，只是通過公式算出的比值異常了） 。我給她制定的治療方案是：規律的運動、定量飲食、規律作息，配合二甲雙胍這個藥物治療三個月 。小李是個特別乖的病人，三個月下來減重10多斤，胰島素比值也恢復正常了 。我告訴她可以試試懷孕 。出乎我的意料，兩個月后她就給我帶來了懷孕的消息，而且沒有發生流產的跡象，順利渡過了流產危險期 。現在她已經成為了一個幸福的媽媽 。中山市博愛醫院生殖中心葉云
  這個成功的個案，使我很想在這里給大家提個醒：不健康的生活方式很有可能也是不孕不育的罪魁禍首 。
以下內容引用自《中國寧波網》：
  國內外的研究都有表明，超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用 。美國專家曾對26303對計劃妊娠的夫妻進行了統計，發現與體重指數正常的男性相比，體重指數增加、超重和肥胖的男性，不育的風險也隨之增加 。體重指數過高的男性不僅精子存活率、活力降低，并且精子DNA碎片增加，從而導致妻子的妊娠率降低而易發生流產 。
同樣，肥胖更是女性不孕的幫兇 。在對7327位妊娠婦女進行統計后發現，減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力 。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由于肥胖引起的內分泌紊亂，進而造成代謝綜合征的產生 。這些疾病包括多囊卵巢綜合征、高雄激素血癥等，造成女性男性化表現，甚至造成女性不孕 。
【身體強壯我的怎么會不懷孕？——代謝異常與不孕不育】因此，成功減肥是成功妊娠的前提條件 。一是作息規律，三餐定時，少吃零食；二是飲食中補充足夠優質蛋白質，最好是植物蛋白，如豆制品；三是增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入，保證維生素和礦物質的吸收，減少動物性和精細加工食物的量；四是每天喝足8杯白開水；五是飯后不要馬上坐下來，可以散步半小時，晚8點之后不要進食；六是適當運動 。