（來源：濟源市疾病預防控制中心）
對于糖尿病的治療 ， 營養治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監測是糖尿病的五項綜合治療措施 。 糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調整血脂和控制體重 ， 糾正不良生活習慣如戒煙、限酒、控油、減鹽和增加體力活動 ， 可明顯減少糖尿病并發癥發生的風險 。 糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法 ， 自我血糖監測應在專業醫生和/或護士的指導下開展 。 接下來請隨小編一起來了解一下糖尿病治療的四個點、五套車、六達標。


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一、四個點
多懂點兒 ， 少吃點兒、勤動點兒 ， 放松點兒
“多懂點兒”就是要多看看有關糖尿病的書籍 ， 多聽聽有關糖尿病的講座 ， 增加自己對糖尿病基本知識和預防方法的了解 。
“少吃點兒”就是減少每天熱量的攝入 ， 特別是避免大吃大喝 ， 肥甘厚味 ， 吸煙喝酒等 。 常有患者問 ， 糖尿病是不是少吃糖就行 ， 其實不然 ， 除了糖之外 ， 脂肪類、蛋白類食物也是血糖升高的元兇 ， 同樣需要控制 。
“勤動點兒”就是合理增加體力活動時間和運動量 ， 適當進行有氧運動 ， 避免肥胖 。
“放松點兒”就是力求做到開朗、豁達、樂觀 ， 既要保持積極向上的心態 ， 又要避免過高的不切實際的追求 ， 勞逸結合 ， 心理平衡 ， 避免過度勞累 。


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二、五套車
“第一套車”——糖尿病的教育與心理治療 。 要真正懂得糖尿病 ， 知道如何對待糖尿病 ， 既要重視它 ， 又不要懼怕它 ， 明白糖尿病是一種目前尚無法根治 ， 但可以控制的疾病 。
“第二套車”——糖尿病的飲食治療 。 這就要求我們做到合理用餐 ， 在保障營養的前提下 ， 避免攝食過量 ， 多進食高纖維食物 ， 保證維生素、微量元素的攝入 ， 少進食肥厚甘味 ， 飲食清淡 ， 戒煙限酒 。
“第三套車”——糖尿病的運動治療 。 長期堅持適量的鍛煉 ， 從而增加熱量的利用和胰島素的敏感性 。 我們強調有氧運動 ， 這個有氧不是單單可以呼吸氧氣就行 ， 而是既要達到運動量 ， 又要避免過度運動 ， 對人體造成傷害 。
“第四套車”——糖尿病的藥物治療 。 在飲食、運動治療不能使血糖達標的情況下 ， 適當選用口服降糖藥或胰島素 ， 并同時控制好血脂、血壓 。
“第五套車”——糖尿病的病情監測 。 因為糖尿病的不可治愈性 ， 血糖受多種因素影響而波動 ， 糖尿病人要定期隨診 ， 進行血糖、血脂、尿常規、眼底等相關檢查 ， 了解病情 ， 接受醫生指導 。


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三、六達標
體重、血糖、血壓、血脂、血液黏度、胰島素抵抗 六達標 ， 有助于避免或延緩并發癥的發生和發展 ， 達到良好控制糖尿病的目的 。


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