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王醫生|所有的猝死都是“蓄謀已久”，哪些人需警惕？

心血管中心門診信息
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周一至周日 9:00-17:00
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“ 猝死”是一個沉重的話題 ， 但是 ， 作為一名心血管內科醫生 ， 又不得不說 。
希望這篇文章能夠讓大家正確認知 ， 并從現在起改善生活習慣 ， 預防猝死 ， 不要把自己推到不可挽救的懸崖邊緣 。
那么 ， 到底什么是“猝死”？哪些人是猝死的高危人群？如何預防猝死？哪些人不必過于擔心猝死？下面我想給大家詳細說一說 。
01
什么是“猝死”？
“猝死”是指突然發生的死亡 。
之前沒有任何先兆或者預兆（或者患有疾病 ， 但是沒有去看醫生 ， 自己也沒重視） ， 突然發生了心臟驟停 ， 搶救無效在發病24小時內死亡 。
這些猝死 ， 絕大多數原因都是心臟疾病導致的 ，急性心梗、室顫排在前列 。
02
哪些人容易發生猝死？
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生活習慣不好、對身體不愛惜
第一類人
這類人以年輕人為主 ， 在互聯網行業很常見 。
很多人覺得自己還年輕、身體很好 ， 于是經常熬夜、抽煙、喝酒、靠咖啡提神 ， 或者長時間地打游戲、泡夜店 ， 幾乎過著醉生夢死的生活 。
時間久了 ， 身體透支 ， 對心臟造成了不可逆的損害 ， 突然有一天 ， 心臟就罷工了 。 很多年輕的猝死者都屬于這一類 。
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工作壓力大、無暇顧及健康
第二類人
這類人以青壯年為主 ， 既是公司的骨干精英 ， 又是家庭的經濟支柱 ， 必須通過努力工作來維持公司和家庭的正常運轉 ， 常常加班加點到深夜 。

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有很多人把工作帶到家里 ， 沒有工作和非工作時間的區別 ， 似乎所有的一切都是以工作為主 。
他們幾乎沒有任何時間去好好地看看醫生 ， 做做體檢 。 認為有些小的或者輕微的癥狀 ， 自己忍忍就過去了 。 長此以往 ， 積勞成疾 ， 一旦發病 ， 再也回不到從前了 。
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患有疾病、不愿意看醫生
第三類人
這類人以中老年人為主 ， 他們有自己的主見 ， 并不相信或者理解現代醫學 。
覺得藥物副作用大 ， 甚至有毒 。 血壓高了、血糖高了、血脂高了 ， 統統不吃藥 ， 靠保健品或者食物來調理 ， 甚至去找江湖騙子弄點“神藥”吃吃 。
久而久之 ， 耽擱了疾病的治療 ， 任其發展到不可收拾的地步 。
03
如何預防猝死？
知道了哪些生活習慣容易導致猝死 ， 就能找到對應的預防方式 。
要愛惜和重視自己的身體
絕不能因為年輕有資本而糟蹋自己身體 。 人的身體調節能力很強 ， 很多有害的刺激不積累到一定程度 ， 不會產生不可逆的損害 。
一旦出現了癥狀 ， 說明已經造成了實質上的損害 ， 冰凍三尺 ， 非一日之寒 ， 就是這個道理 。
所以 ， 保養身體要靠平時 ， 不能臨時抱佛腳 。
小病早治 ， 切勿耽擱
有些患者很討厭去醫院 ， 有些小病喜歡忍著 ， 不到忍受不了不去醫院 ， 導致疾病發展到了無法救治的程度 。

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這些所謂“小病”的危害其實并不小 ， 比如：高血壓、糖尿病、高血脂等 。