時間一天天加速，氣溫卻一天天降低，本周和上周相比天差地別，氣溫明顯下降10度，最近2天還伴有藍色臺風，給孩子們上學帶來了很大的困難，孩子們一定要注意飲食健康，多吃暖身暖胃的食物，戒掉飲料冷飲，多吃飯長身體長智力！孩子們心心念念的秋游也要暫停一段時間了，不過正好利用這一時間，加強鍛煉減肥，在9月中秋假期前暴瘦10斤，瘦成一道閃電，中秋假期擁有大長腿A4腰吧！
今天介紹的這道菜就是蝦仁蒸蛋，鮮嫩爽滑，爽口鮮香，孩子非常愛吃。
【 便秘|孩子為了長高天天吃肉結果便秘，多吃高鈣菜，補鈣長高個】

文章插圖
孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力，預防常見疾病的發生，大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育，其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸，孩子吃了可以長時間集中注意力，學習更加專注認真，成績自然也會越來越好。

文章插圖
大蝦中含有一定量的鈣元素，孩子吃了能有效促進骨骼發育，含有的鎂元素對孩子的心臟也有非常好保護作用。老年人吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓，心肌梗死等等疾病的出現。

文章插圖
雞蛋的營養物質不僅豐富而且非常均衡，雞蛋中含有的鈣元素可以幫孩子長高個，身體壯。還含有許多微量元素可以促進孩子大腦發育，其中含有的膽堿能提高孩子記憶力，雞蛋中的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞，促進肝臟健康。孩子常吃雞蛋還能提升免疫力，預防感冒發燒，自然生病就少了!

文章插圖
最近降溫降雨又刮臺風，孩子們一定要注意保暖，很多孩子因為忽冷忽熱感冒了，多穿衣服，多吃滋補食物，讓我們一起擁有健康的身體，開學快樂的開啟上學時光吧！

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病