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養生|脈通一寸，壽延一年，張仲景獨創“通脈方”，通脈，通絡，通全身

長壽養生

【養生|脈通一寸，壽延一年，張仲景獨創“通脈方”，通脈，通絡，通全身】養生|脈通一寸，壽延一年，張仲景獨創“通脈方”，通脈，通絡，通全身

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養生|脈通一寸，壽延一年，張仲景獨創“通脈方”，通脈，通絡，通全身

脈通一寸 ， 壽延一年！大家好 ， 我是沈醫生 ， 今天給大家介紹一個張仲景獨創的“通脈方” ， 通脈 ， 通絡 ， 通全身 ， 從上到下疏通全身血脈 ， 經絡 ， 使氣血流暢 ， 人體健康 ， 遠離各種疼痛！

有關節炎 ， 肩周炎 ， 坐骨神經痛等病癥 ， 經常感覺手腳發涼 ， 出現腰腿疼 ， 小腿抽筋 ， 嚴重時半夜都會疼醒 ， 同時肩膀后背發冷隱痛 ， 膝蓋麻木腫痛 ， 彎曲困難 ， 總之身體各個關節好像往外冒寒氣 ， 冷痛難忍 ， 并且還伴隨著頭暈 ， 心慌 ， 口渴等癥狀 ， 這到底是怎么回事呢？

如果出現上述情況 ， 通常提示著我們氣血虛 ， 寒氣入體導致血脈不通了 ， 中醫常說 ， 氣血可以滋養臟腑、肌肉筋骨 ， 使人體身體健康 ， 四肢強壯有力 ， 但如果經脈不通 ， 氣血無法滋養四肢百骸 ， 那時間長了 ， 就會出現各種疼痛 ， 以及肢體麻木 ， 發冷的情況 ， 因此對此我們要做的就是打通全身脈絡 ， 接下來我就給大家介紹一個由張仲景所創的“通脈方” ， 可以溫通脈絡 ， 同時散寒 ， 補養氣血 ， 那就是——當歸四逆湯！

此方主要由當歸 ， 細辛 ， 通草 ， 芍藥 ， 甘草 ， 大棗 ， 桂枝組成 ， 其中當歸養血活血 ， 中醫認為血能生氣 ， 且血隨氣行 ， 因此當歸專門用來調理氣血；

白芍滋陰養血 ， 緩急止痛 ， 調營氣 ， 主內 ， 配上桂枝解表散寒 ， 助氣生陽 ， 調理衛氣 ， 主外 ， 兩者一內一外共同調理全身氣機；

細辛溫經散寒 ， 配合通草通利血脈 ， 不僅可以助桂枝散去全身寒氣 ， 還可通暢全身血管經脈 ， 使氣血正常運行；最后大棗和甘草 ， 補脾胃 ， 化生氣血；

如果腿腳以及腰刺疼嚴重 ， 遇寒加重 ， 可加川斷 ， 牛膝等活血化瘀；如果寒氣侵胃出現腹中冷痛 ， 不能吃冷飲 ， 并且嘔吐清水等情況 ， 可加吳茱萸 ， 生姜溫中散寒 。

總之具體的用藥用量因個人的癥狀以及體征會有一定改變 ， 所以在用藥前 ， 建議弄清楚自身癥狀 ， 如果對自身情況不清楚 ， 建議去正規醫院尋求醫生幫助 。