這位中學生，午睡后胳膊不會動了，到骨科一檢查，說是睡姿不合適導致的。
所以呢，警告趴著桌子睡的人，你的胸、頸椎、背部、胃部都將悄悄受損。
午睡小神器推薦：
腰后坐墊，桌上抱枕，脖子上可以掛個U型枕；
如果辦公室空間充足，可以買個簡易折疊小床~
當然，睡午覺你除了要注意上面兩點，還應該注意剛吃飽飯就睡覺，會變胖胖胖胖胖?？梢猿酝觑堊邉幼邉樱偎粫?，這樣就完美了。
午睡睡對了有好處，睡得不對有壞處。絕大多數人都睡午覺都是好處多多，但有些人卻不宜睡午覺。
這2類人最好別睡午覺
1、夜晚失眠或睡不好的人
有的人晚上整宿失眠，躺倒床上半天睡不著或者睡不好，不建議午睡。如果午睡，則可能加劇晚上的失眠情況。
而這類人經常犯的錯誤是：前一晚沒睡好，第二天白天就困得不行，想睡覺或者想補覺。這樣反而日夜顛倒，對形成規律睡眠不利。
2、血壓低的人
血壓低的人，要不要睡午覺，要看室內溫度怎么樣。
如果室內溫度實在是太熱高溫，不建議血壓低的人睡午覺。因為氣溫熱會加重低血壓。
不過現在家里一般都有風扇、空調，室溫適中，那血壓低的人還是可以睡午覺的。

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可能，你也聽人說過有心腦血管的人不要午睡，甚至說午睡是這類人在慢性自殺。
其實，充足的睡眠對腦供血不足的人來說，有一定好處，這類人最該注意的應該是自己的血壓波動。晚間的睡眠障礙才是腦卒中患者的“隱形殺手”，午睡不會增加中風風險。
來源：家庭醫生

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