【導讀】夫妻長期分居該如何維系性福？全世界正在迎來一個夫妻高分居率的時代 。在美國，至少有350多萬人非自愿地與配偶分居兩地;在德國，異地分居的夫妻占已婚者的12%;在中國，北京、上海等城市的“月末夫妻”、“季末夫妻”越來越多……為了幫助兩地分居的夫妻更好地維系感情和性生活，我們參考國外最新經驗，總結出了分居夫妻“四要四不要” 。
感情聯絡方面：
要學會巧妙溝通 。溝通是保持婚姻關系正常運轉的最關鍵因素 。雙方交流時越坦誠，溝通就越容易、越有效 。事實上，兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明 。
夫妻長期分居該如何維系性福
要每天通過各種方式保持聯系 。隨著科技的進步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多 。小兩口要盡可能每天聯系，最好選擇視頻 。偶爾還可以寫一封長信，遙寄情思 。知道有人在時刻惦記自己，將會帶來很大不同 。
不要不切實際 。兩地分居時，不能總是對另一半帶有不切實際的幻想，對其他膩在一起的甜蜜伴侶產生妒忌也很正常 。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心里，可以同伴侶進行溝通 。
不要總是充滿擔憂 。不能總是考慮“兩地分居”的負面影響，它其實還有積極的一面，比如可以有更多的時間和空間，可以獨處，也可以和朋友相處 。
性生活方面：
夫妻長期分居該如何維系性福
要定期見面過性生活 。性生活是分居夫妻面臨的重大問題 。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當性能量適當累積后，有一兩次高質量的性生活 。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好于平時 。
要學會自慰 。對于半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說，首先可以通過練習自慰的方式滿足性欲求，也可以嘗試性用具 。
【夫妻長期分居該如何維系性?！?/strong>不要主動接受性刺激 。在不能團聚的日子里，應適當減少性刺激 。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機會，也會使性欲水平維持在一個適中的狀態 。
夫妻長期分居該如何維系性福
不要抱怨性生活 。分居對雙方的性需求都是一個挑戰，不要抱怨對方，夫妻之間經常打電話，發個短信，共同回憶一下兩個人的美好時光，也可以使性心理得到滿足 。