1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

足部|糖尿病不可怕 可怕的是糖尿病并發癥！( 二 )


如何預防并發癥
1.改變生活方式：糖尿病患者飲食須保持營養均衡 ， 進餐定時定量 。 適量吃新鮮蔬菜和水果 ， 少吃油膩及升糖快的食物 ， 多喝水、少吃鹽 ， 每日食鹽攝入量應小于6克；經常鍛煉 ， 以有氧運動最佳；戒煙、限酒 ， 保持體重在一定范圍 。
2.監測血糖：血糖達標是糖尿病患者預防并發癥的關鍵 ， 一般空腹血糖5～7mmol/L ， 餐后血糖≤10mmol/L ， 糖化血紅蛋白（HbA1c）<7.0% 。 具體需醫生根據患者年齡和合并癥情況而定 。
即使是血糖控制得很好的患者也應該保持每周監測血糖2～4次 ， 對血糖波動很大或血糖過高的病人應該每日監測7次血糖 ， 并及時調整治療 。
3.定期查血壓、血脂：血壓和血脂的控制對減少糖尿病并發癥有重要作用 ， 可以減少并發心臟病的風險 ， 每次就診時應該監測血壓 ， 每年至少查一次血脂和心電圖 。
糖尿病患者理想血壓應控制在130/80mmHg ， 總膽固醇＜4.5mmol/L ， 甘油三酯＜1.7mmol/L 。
4.定期檢查視力：所有的糖尿病患者每年都應去醫院檢查眼底 。 如果出現視物模糊、部分視力缺失的話 ， 千萬不能大意 ， 應及時到眼科就診 ， 以便及時發現病情 ， 及早處理 ， 防止糖尿病視網膜病變 。
5.定期檢查腎功：糖尿病腎病是糖尿病的常見并發癥 ， 早期糖尿病腎病的特征是尿中白蛋白排泄輕度增加 ， 逐步進展至大量白蛋白尿和血清肌酐水平上升 ， 最終發生腎功能衰竭 ， 需要透析或腎移植 。
糖尿病患者要定期進行檢查尿微量蛋白以及血肌酐水平 ， 以便確定腎功能情況 。 如果總出現腿腫或腳腫 ， 一定要注意 ， 很可能是合并糖尿病腎病的征兆 。
6.觀察足部變化：對于足部的小傷口、潰瘍或起水泡都要認真對待 ， 以防日后發生嚴重后果 。 另外 ， 剪腳趾甲時要注意 ， 不要剪破周圍皮膚 。
除上述之外 ， 要提防一些特殊情況 ， 如出現雙手或雙腳麻木、刺痛或有燒灼樣感覺時 ， 這很可能是神經病變的征兆；如酮癥酸中毒；低血糖等 。
一旦發現異常 ， 須及時就醫處理 ， 以免發生嚴重后果 。
總之 ， 對于糖尿病患者來說 ， 規律用藥 ， 控制飲食 ， 適當運動 ， 定期復查 ， 才能真正預防并發癥 ， 才是降低死亡率 ， 延長壽命的最佳策略噢！