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最近，一個話題刷爆微博和朋友圈，引起了廣大網友的熱烈討論……那就是#蹺二郎腿一時爽#……

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如果感到幸福你就拍拍手……如果感到快樂你就跺跺腳……其實，要論最放松的姿勢，還得屬蹺二郎腿……正襟危坐？才不要！無處安放的兩條腿怎么辦？翹起二郎腿就不一樣了！

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尤其是，一個美麗的lady，身著短裙的時候，蹺二郎腿變得優雅自如，不過于刻板又不至失禮，一舉多得！但是，聽說蹺二郎腿危害可不少……1.影響精子的生成及質量蹺二郎腿時間過長，會導致陰囊部位出汗、潮濕，影響前列腺健康。蹺二郎腿，尤其是穿著緊身褲時蹺二郎腿，會導致陰莖和陰囊溫度逐步升高，高溫環境會影響精子的生成及質量，嚴重者可影響生育，甚至會加重原有的前列腺疾病。2. 誘發婦科疾病蹺二郎腿時會導致女性陰部局部溫度升高，使其處于溫熱潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起陰道炎。蹺二郎腿時間過長，也會造成盆腔內氣血循環不暢，誘發附件發炎、盆腔炎等婦科疾病。3.誘發脊椎疾病蹺二郎腿時，人們會不自覺彎腰駝背來進行身體的平衡。時間久了，“S”形的脊椎就會變成“C”形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均而出現脊椎變形，誘發腰椎間盤突出等疾病。

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4. 誘發靜脈曲張蹺二郎腿時，蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，進而造成下肢靜脈曲張或血栓。5. 導致O型腿因為蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊狀態，翹起來的腿向內傾斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位于膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其松弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，導致O型腿的形成。6. 誘發心腦血管疾病刊登在美國《血壓監控雜志》的一項研究發現，蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7?2?因為蹺二郎腿時，一條腿長時間處于被壓迫的狀態，致使血液不能順暢流通，進而引起大腦和心臟供血不足，最終導致高血壓、心臟病的發生。7.導致神經壓迫癥候群蹺二郎腿的過程中會壓迫到大腿內側掌管感覺的股神經。經常對股神經進行壓迫，容易讓人感覺麻痹，長此以往就會出現整條腿喪失感覺的癥狀，這就是醫學上所謂的神經壓迫癥候群。你說的這些我都知道，怎奈根本忍不住??！如果實在改不了蹺二郎腿的習慣，如何將蹺二郎腿的危害降到最低呢？美國2016年奧運水上項目治療師納勒什勞建議：1. 蹺二郎腿的時間不超過15分鐘；2. 注意兩腿間隔交替；3. 每坐1小時，起身活動5分鐘；4. 就坐時，輕靠椅背，身體坐直，腳下適當用腳蹬墊高，可有效減輕蹺二郎腿的“癮”。

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藥娃溫馨提示：如果患有腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節炎的小伙伴，還是克服下吧，蹺二郎腿已經不屬于你了！另外，如果你是一名準媽媽，請戒掉二郎腿！孕婦長時間蹺二郎腿的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引起腰痛、背痛、腰椎間盤突出等癥狀，還有可能變成長短腿，導致胯骨變大、變形。更重要的是，懷孕期間，胎兒處于孕婦下腹部，蹺二郎腿時會壓迫到胎兒，影響胎兒的正常發育。因此，孕婦要堅決“告別”蹺二郎腿哦！

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