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妙招保健私處 “樂享”性生活

同樣是過性生活 ， 有的女性是樂在其中 ， 是一種享受的態度 ， 而有的女性則是應付公事 ， 只是為了滿足老公的需要 。為何差別會那么大呢？因為私處的老化 ， 讓女性無法享受性愛快感 。所以女性只有保養好自己的私處健康 ， 才能“樂享”性生活 。下面小編就為大家介紹幾個私處保養小妙招 。
年齡導致私處老化
所謂私處老化 ， 通常是指女子陰道松弛隨著年齡的增長出現的一種生理狀況 ， 主要人群為產后女性 。由于陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量 ， 大多認為這是由于生產引起彈性纖維斷裂萎縮 ， 使得私處肌肉松弛 ， 尤其是多產婦 。體質虛弱的產婦 ， 雖然損傷不嚴重 ， 其恢復也較慢 。即使沒有生產 ， 隨著年齡的增加 ， 女性私處也會呈現老齡化的趨勢 。
私處老化導致性冷淡
【妙招保健私處 “樂享”性生活】只要是40歲以上中老年女性、生產過的女性、人流后的女性、性史超過三年的女性都可能陰道自然老化 ， 卵巢功能逐漸減退 ， 雌激素量減少 ， 使肌肉張力下降 ， 黏膜萎縮 ， 陰道松弛、干澀 ， 缺少彈性 。一旦女子出現陰道松弛寬大 ， 刺激反應降低 ， 陰道壁滲液減少 ， 直接影響雙方的性質量 ， 男的缺少緊握感 ， 女子也有因此變成性冷淡 。
縮陰運動讓她變緊致
其實 ， 有一個簡單的動作就能鍛煉改善私處 ， 讓她由松弛變緊窄 ， 這是一個為提高夫妻性生活質量的方法--縮陰運動：
1、仰臥在床上 ， 身體放松 ， 專注于提肛收縮的動作 。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力；體會骨盆底肌的收縮動作后 ， 將收縮的動作專注在陰道、尿道上 ， 持續重復著一縮一放的頻率 。
2、靠床沿仰臥 ， 臀部放在床沿 ， 雙腿挺直伸出懸空 ， 不要著地 。雙手把住床沿 ， 以防滑下 。雙腿合攏 ， 慢慢向上舉起 ， 向上身靠攏 ， 雙膝伸直 。當雙腿舉至身軀的上方時 ， 雙手扶住雙腿 ， 使之靠向腹部 ， 雙膝保持伸直 。然后 ， 慢慢地放下 ， 雙腿恢復原來姿勢 。
緊致私處帶來高質量性愛
陰道肌肉向外下推送因而加強陰道壁平滑肌彈性 ， 通過改善陰道寬松 ， 緊致私處 ， 調節雌性激素 ， 促使愛液的分泌 ， 從而提高性生活質量 ， 形成女性私處恢復的良性循環 ， 高效的緊致一定能受到你的喜愛 。
必要時適當使用人體潤滑液
運動、保養都是個慢功夫 ， 需要長期堅持才有效果 。如果愛液分泌不足 ， 陰道干澀 ， 會帶來疼痛 ， 剝奪了女人享受性愛美好感覺的權利 。怎么解決這個問題呢？一個簡單快速的有效方法是：人體潤滑液 。杜蕾斯新鮮水果人體潤滑液 ， 有芬芳的水果味道 ， 涂抹之后 ， 可以讓私處變得水潤 ， 讓性愛更加舒適爽滑 。而且該潤滑液是水溶性的 ， 用后用清水清洗即可 ， 簡單方便、無殘留、對身體無害 ， 使用更加放心 。