北京聯盟_本文原題是：她原本是模特般的身材 ， 生娃后身材走樣 ， 健身3個多月減掉小肚腩
她原本是模特般的身材 ， 生娃后身材走樣 ， 健身3個多月減掉小肚腩
一直以來女性身材審美的尺度大部分都是以瘦或者苗條為美 ， 不管顏值多高 ， 只要身上有一點贅肉都是會被淘汰的 ， 許多人都說選美流動太現實太殘酷了 ， 所以現在許多長得好看的女性都去鍛煉馬甲線身材 ， 把“瘦才是正義”作為自己的減肥忠告 。

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確實 ， 一個女性假如腹部有贅肉的話 ， 穿露臍裝或者穿緊身衣的時候 ， 小肚子就會很顯著地凸顯出來 ， 是會給整體外貌形象拉低許多分數的 。就像一個生完孩子身材走樣的中年大媽一樣 ， 又怎么能夠在美女如云的選美大賽中脫穎而出 ， 會被淘汰也是必然的事 。

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林美英今年32歲 ， 是兩個孩子的媽媽了 ， 生孩子之前她也有著模特般的身材 ， 長得漂亮 。

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生為人母后 ， 身材一天天在變化 ， 剛開始她覺得剛生完孩子身材會發生變化也是正常 ， 認為后期身材會自己慢慢恢復回來的 ， 就沒有怎么理會 ， 一直忙于照顧孩子 。但是她的身材不但沒有恢復從前 ， 腹部的贅肉還會越積越多 ， 她害怕身材慢慢變得臃腫丟臉 。

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她發現不僅身材變了 ， 臉色也變得暗黃 ， 看起來特別沒有精神 ， 以前的包臀褲現在都穿不上了 。

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當她想起自己以前的身材是多么好 ， 現在變成這樣讓她難以接受 ， 健身減肥成了她當前最強烈的動機 ， 說做就做 ， 她很快就辦了一張健身卡 ， 立志減肥 。

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由于要照顧兩個孩子 ， 她的自由時間是非常有限的 ， 天天把孩子送到幼兒園之后 ， 就趕去健身當真鍛煉一番 ， 她給自己定了一個減肥期限 ， 在4個月內一定要把大肚子減掉 ， 為了能更高效率地減肥 ， 除了鍛煉 ， 她還為自己制定了份減肥營養餐 ， 天天公道控制飲食 。

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三個多月的時間她就減掉了腹部的贅肉 ， 沒有了小肚腩 ， 幾近恢復了以前苗條的身材 ， 由于在健身期間她常常做氣力練習 ， 現在她的腹部不但沒有贅肉 ， 還練出了馬甲線 ， 穿上露臍裝身材特別性感 。

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【她原本是模特般的身材，生娃后身材走樣，健身3個多月減掉小肚腩】

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