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花生是“長壽果”？有些人不能吃，是“催命符”，有你嗎？

北京聯盟_本文原題是：花生是“長壽果”？有些人不能吃，是“催命符”，有你嗎？
【花生是“長壽果”？有些人不能吃，是“催命符”，有你嗎？】花生一直深受人們的喜愛，不管是在夜宵的燒烤攤，仍是家常的餐桌上都有它的位置 。不僅是因為它美妙的味道，還有它豐碩的營養，享有“長壽果”的美譽 。
花生是“長壽果”？有些人不能吃，是“催命符”，有你嗎？
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以一百克的花生為例，每一百克的花生中大概含有20克的蛋白質，比雞蛋含有的蛋白質高出兩倍 ?；ㄉ谐撕写罅烤S生素E、維生素B、膽堿和鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質 ?；ㄉ鞍字羞€含有十多種人體所需的氨基酸，其中的賴氨酸可以進步兒童智力，谷氨酸和天門冬氨酸可以促使細胞的發育和增強大腦的記憶能力 。不僅如此，花生中鈣的含量極高，可以促進人體的生長發育 。
花生的營養如斯豐碩是否可以多吃呢？對于正常人是可以的 。但是對下面這3種人來說，多吃花生只會越吃越傷身 。
01、高脂蛋白血癥患者
花生是“長壽果”？有些人不能吃，是“催命符”，有你嗎？
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花生中的營養固然豐碩，但是油脂的含量極高 。對于高脂蛋白血癥患者來說，從飲食上就要嚴格控制熱量、不飽和脂肪酸，以及膽固醇的攝入，過多的食用高熱量的花生輕易增加血脂量，加重病情，嚴峻會導致心腦血管疾病的發生 。
02、膽囊切除者
花生中含有的大量脂肪是需要膽汁去消化的，對于切除了膽囊的人來說，不能儲存膽汁就會增加肝臟分泌膽汁的負擔，而且高蛋白和高脂肪的食品對膽囊的刺激很強，膽汁大量排放，膽汁又無法儲存，勢必會影響對花生等油料作物中脂肪的消化，對膽囊和肝臟的健康造成傷害 。
03、慢性腸胃疾病患者
一般患有慢性腸胃疾病的患者，好比：慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍等 。
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這類患者多數都有消化不良和慢性腹痛等癥狀，在飲食上，一直都以平淡少油、少量多餐為主 。對于花生這種蛋白質、脂肪含量過高的食品，是很難被消化吸收的 。所以這類患者應該禁止食用花生 。