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《如何使用AED》
千萬別做這幾件事：
?喝口水先緩一緩：心梗的黃金急救時間是2小時左右。當患者尤其是老人，出現高度疑似心梗的癥狀，不要存在僥幸心理，要及時撥打急救電話；
?自行開車去醫院：自行開車一旦途中病情加重或發生猝死，則無法及時應對，還可能增加事故幾率。所以不建議自行駕車；
? 非要去有名的醫院：不要耽誤時間舍近求遠。要聽從救護人員的指揮，前往最近的可以進行急性心梗的診斷和急救的醫院；
? 做支架猶猶豫豫：如果醫生建議放支架來治療，要相信醫生的判斷。就算那時患者的狀態可能看起來還可以，也不要有再觀察觀察的想法，以免貽時機。
當然，我們最好是能不得病，預防心血管疾病我們要從誘因入手， 積極預防：
01
定期測血脂
● 40歲以上健康男性和絕經后女性，每年查1次血脂；
● 已有異常的人群則建議每3-6個月查1次。
02
定期測血壓
● 沒患高血壓的成年人每年至少測量一次血壓；
● 高血壓患者最好每天都測量。
03
科學運動，推薦「快步走」
建議每天中等強度運動30分鐘左右，長期堅持一定程度上能延緩早期動脈硬化進展。
04
注意均衡飲食
【 胸痛|心梗發作5大先兆，大多和電視劇里演的不一樣！】適當多吃些粗糧，新鮮果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低鹽、低膽固醇飲食。
05
戒煙限酒
戒煙限酒、保證睡眠對心血管健康很有益處。其中戒煙尤其重要！
06
積極治療慢性病
在醫生指導下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，不擅自停藥減藥。
本文為“京醫通”原創，如有內容轉載，請標明來源
審稿專家：高海 北京安貞醫院 急診危重癥中心 主任醫師　
來源:京醫通

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