頭上一點是人體“減壓穴” 。 壓力大時按一按 ， 安神醒腦
隨著現代社會的工作、生活節奏加快 ， 導致人們腦力勞動過度、精神壓力過大 。
隨之而來的是精神困乏 ， 卻又難以入睡 ， 讓人陷入“矛盾”的不適之中 。
想舒緩腦疲勞、安神助眠 ， 不妨多按按神庭穴！
人體“減壓穴”
神庭穴 ， 是督脈的腧穴 ， 具有健腦益智、安神助眠之功 。 中醫學認為 ， 腦為元神之府 。
元神是人體生命活動的表現 ， 受腦主宰 。
神庭穴位于額上 ， 與腦府相近 ， 且督脈的循行是入絡于腦 。
【穴位|頭上一點是人體“減壓穴”。壓力大時按一按，安神醒腦】故常按神庭穴可以給予大腦良性刺激、改善腦疲勞狀態 ， 又可調節精神、幫助睡眠 。
取穴法：前發際正中直上0.5寸 。


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按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉 ， 以感覺酸脹為度 。 每日可按揉多次 ， 每次按揉約2~3分鐘 。
文字來源：CCTV中華醫藥

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