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\小雪不養生，常年找醫生\，11月22日小雪，再忙別忘吃滋補\3寶\( 二 )

山楂板栗養生食譜


這款黑豆雜糧窩頭既可以當主食 ， 也可以搭配湯品食用 ， 是一道既美味又有營養的入冬佳肴 。
入冬時 ， 我們要順應自然的氣候變化 ， 注意身體的防寒保暖工作 ， 同時通過合理的飲食調理 ， 選擇滋陰潤燥、滋陰補腎、生津滋陰的食材 ， 為身體補充養分 ， 增強抵抗力 ， 度過一個健康溫暖的冬天 。