【坡子街?園丁文苑】“三好爺爺”｜夏俊山 _健康小知識

文章圖片
“歲月不居人易老，老來幸虧有‘三好’ 。 ”這是我隨口編的順口溜。退休后，孫女說我是“三好爺爺” ，獲得家人一致通過。我的“三好”是胃口好、睡眠好、心態好。
先說胃口好。退休后，我到興化繼續教書。一日三餐免費，只能有啥吃啥，我日復一日，吃在食堂三年多，餐餐吃得很香。一次，學校理事長來食堂，征求我們對伙食的建議，他看我沒剩一口湯，沒留一粒米，餐具吃得像洗過的一樣，問我是不是沒吃飽，我笑了：“我是吃多少，打多少，不浪費。 ”理事長又問對學校伙食有什么建議，我告訴他：“我覺得很好，不需要改善。 ”
老伴曾有議論：“農民工能吃能睡，一些高學歷的知識分子卻常常失眠。 ”我覺得她是在暗諷我不像知識分子。不過，我不在乎。睡眠好，拿錢買不到，你就把我當農民工吧，我要睡覺了。脫衣、上床，一會兒工夫，我就睡熟了。聽到我打呼嚕，老伴睡不著，就推醒我，讓我等她睡著了再打呼嚕。我翻了個身，一會兒又睡著了，老伴又推我：“你別打呼嚕了，好嗎？”“打呼嚕？我沒聽見啊？”“你睡著了，怎么會聽見？”“那你也睡著，不就聽不見了？”分辯幾句后，我又睡著了。
那年夏天，我和老伴去武漢。到達泰州火車站，我一看，離上車還有近三個小時，就提議：我倆輪流睡一會吧。老伴瞪我一眼：“這么多人，鬧哄哄的，怎么睡？”我答：“你不睡，我睡。坐著睡。 ”我閉上眼，一會兒，就睡著了。我醒來后，老伴兒贊道：“你真能睡！”我很自得：“想睡時就睡，干事精力充沛，不是很好嗎？”
【【坡子街?園丁文苑】“三好爺爺”｜夏俊山】關于心態好，老伴也有評價：“你心態好，一定能長壽。 ”心態好，未必長壽。不過“過了中秋月不明，過了清明花不好。 ”我已經活到退休年紀，好年華已經有過，能否長壽何必在意？《莊子》講：“壽則多辱。 ”意思是，人的歲數太大了，會被人嫌棄，受到屈辱。我的兒子、兒媳雖然孝順，但人是離不開社會群體的，人到高齡不受年輕人尊重，這一現象很常見。活得窩囊，不如活得痛快。每個人都有離世的一天，佛家謂之“圓寂”“解脫”“往生” ，道家謂之“羽化”“升天” 。 “正處副處，一個去處，正局副局，同一結局。 ”人能改變的不是“去處”“結局” ，而是對“終點”的態度。我贊同陶淵明：“縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。 ”
“睡至二三更時，凡功名都成幻境；想到一百年后，無少長俱是古人” ，活著不“多慮”：世事已然經歷，此心到處坦然。 “萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。 ”此種心態，你說好也罷，說不好也可，絲毫不影響我“看淡世事滄桑，內心安然無恙。 ”
“心態好”我有自己的分析，其余“二好” ，老伴做了分析：“你呀，出生后遇上三年困難，米糠都吃，胃口好是童年留下的饑餓后遺癥。在生產隊干活，蚊蟲飛舞，倒在稻草上也能睡，睡眠好，是青少年時留下的勞累后遺癥。 ”唉，管他什么“癥” ，每天樂悠悠就好！（作者系興化市文正實驗學校老師）
“園丁文苑”向您約稿
本欄目稿件不設主題，達到“坡子街”用稿標準即可優先刊登。作者須是泰州市范圍內具有教師職稱資格的中小學老師（含退休）。請在稿件中備注（園丁文苑+本人所在學校）。本欄目所刊稿件達到一定數量時，我們將編輯出版作品集。