米粉|國際肺癌日 | 防治肺癌，這些知識一定要知道~( 三 ) 疾病|醫生|暴飲暴食

拒絕吸煙：在我國目前吸煙仍然是一種社會風尚，彼此請煙送煙仍然是交際應酬、請客吃飯、禮尚往來的陋習。公共場所限制吸煙仍不夠嚴格，對不吸煙者免受二手煙害的保護仍不夠有力。我國的平均吸煙率就很難下降，我國肺癌的發生率和死亡率就有可能繼續上升。
職業防護：對開采放射性礦石的礦區，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生。在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具，以減少有害物質的吸入。
多吃綠黃色果蔬：綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A ，能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常。同時對于細胞核腫大、DNA修復也有著很好的作用，日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能，有效的減少肺癌發生的可能。

稿件來源：陜西百姓健康
本期統籌：陳小瑜
本期編審：劉潔