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應對方法：如果沒有出現嚴重的缺血癥狀，一般不需要特殊治療，平時注意營養，多吃得，別太瘦就行了，當然健康的生活方式也必不可少。直立性低血壓如果蹲久了或久坐后突然站起時，出現眼前一黑、頭暈、腿腳發麻、惡心等癥狀，一會就迅速緩解或消失了，這可能就是直立性低血壓。它常發生在突然改變體位時，而且很普遍。在中老年人中尤為常見，并且年齡越大，出現的可能性越大。應對方法：首先要盡量避免大幅度的體位變化，同時還要改善生活方式。但如果癥狀不能得到緩解的話，就需要在醫生的指導下使用升高血壓的藥物或者調整現有的降壓藥物等。餐后低血壓餐后低血壓，是指餐后2小時內收縮壓下降≥20mmHg或餐前收縮壓≥100mmHg，而餐后收縮壓下降至90mmHg以下。主要表現為餐后頭暈、黑蒙、意識模糊、跌倒以及心悸等癥狀。這是由于進食后，大量的血液涌入給胃腸道，血壓調節反射能力不足，導致心腦血管供血減少，也是多發于中老年人。

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應對方法：首先是應調整飲食及生活方式，比如采取少吃多餐的方式，每餐不要吃得過飽等，如果沒有緩解，還是要去醫院尋求醫生的幫助。藥物性低血壓就是服用了藥物而導致的低血壓，常見于服用降壓藥、抗心絞痛藥、利尿藥等藥之后。這些藥可能會降低循環血量、增加外周血量或影響交感神經活動而引起藥物性低血壓。應對方法：先別擅自停用或加用藥物，第一時間和醫生取得聯系，在醫生的指導下調整藥物。好了，介紹了這么多低血壓的知識和應對方法，想必大家遇到它的時候一定不會手足無措了。不知道大家注意到沒，要想血壓不高不低保持穩定，除了藥物治療，主要還得靠健康的生活方式和習慣來調節。

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看來不管是高血壓還是低血壓的控制，都需要“三分天注定，七分靠自己。”所以對待自己的身體要好一些：多活動活動它，給它補充健康食品，讓它保持一個輕松愉悅的狀態。它反饋給你的，一定是高質量的生活！參考資料：[1].趙茜,張雪蓮.直立性低血壓的最新研究進展[J].心血管病學進展,2014,35(01):84-87.[2].黃海俠,馮占輝等. 低血壓對老年人認知功能的影響[J]. 中華老年心腦血管病雜志,2013,15(2):164-167.[3].傅傳喜,梁建華等. 原發性低血壓研究進展[J]. 中國公共衛生,2005,21(l):1265-1267.[4].吳錫桂, 黃廣勇, 趙建功, 段秀芳, 顧東風. 中國人群低血壓患病率及影響因素研究. 高血壓雜志. 2001;9(1):11-13.[5].劉慶敏, 黃春萍, 崔文秀, 劉金茹, 廉軍. 高血壓、高血壓前期、低血壓的流行特征及與常見慢性病的關系. 中國預防醫學雜志. 2006;7(4):280-282.[6].亓文波, 何芳, 李健. 老年糖尿病患者的餐后低血壓[J]. 中華老年醫學雜志, 1999, 18(2):120.

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