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手腳麻木，這些穴位真的有效！

健康知識養生常識

手腳麻木 ， 這些穴位真的有效！
隨著年齡的增加莫名其妙會出現手麻的現象 ， 有的人是半夜手麻醒來；有的人晨起手掌僵硬 ， 麻木 ， 過一會兒就好了 。 有的人拎重物久則手麻,手掌無力 。 有的人拿碗,一會兒就麻且無力,不能再拿了 。 有的人整天都麻 。 有的人整個手掌均麻 。 手麻是一個癥狀 ， 如果影響到日常生活 ， 就很不方便；要馬上去看醫生；如果不影響生活 ， 也不可以掉以輕心 ， 它往往是一些疾病的先兆 。 特別是大腦的問題 。
手腳麻木，這些穴位真的有效！
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《雜病源流犀燭·麻木源流》中說：“麻木 ， 風虛（即體內虛弱 ， 而外感風邪）病亦兼寒濕痰血病也 。 ”可見麻木是由氣血俱虛 ， 經脈失于濡養 ， 或氣血凝滯 ， 經絡失暢 ， 或寒濕痰瘀留阻脈絡所致 。
【手腳麻木，這些穴位真的有效！】艾灸具有清散、溫煦、蒸化水濕的功效 ， 從而讓脾土之氣充實 。 脾土實 ， 則水濕不得泛濫 ， 這就有利于痰濕之氣的運化 ， 自然就會改善麻木了 。
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手麻艾灸
艾灸取穴：大椎、天柱、陽陵泉、內關穴、外關穴、合谷穴、勞宮穴、后溪穴和手指尖 。
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操作手法：取合適體位 ， 使用艾條直接對準穴施灸或者選用適合的灸器進行施灸 。 依照先灸上面再灸下面 ， 先前后后的原則 ， 每個穴位灸15—20分鐘或皮膚出現紅暈為宜 。 每日每個穴位灸1次 ， 一般慢性病需灸三個月后會有所改善或治愈 ， 可作為保健可長期施灸 。
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腿腳麻木艾灸
艾灸取穴：居髎穴 。 若有腎虛寒濕 ， 腰髖關節及下肢畏寒肢冷現象 ， 可加灸腎俞、環跳、委中穴位 ， 以加強補腎填精、溫經袪寒之效 。
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操作手法：用艾條灸10-15分鐘 。 患者取側臥位 ， 艾條點燃后放于居髎穴上方 ， 距離皮膚兩三厘米進行熏灸 ， 一般每次灸10～15分鐘 ， 兩側交替進行 ， 以局部潮紅為度 。
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除此之外 ， 玄同道紀提醒您 ， 手腳麻木需注意按時休息做到飲食有節 ， 注意保暖防潮 ， 參加力所能及的體育項目 ， 如跑步、保健操等 ， 以增強體質 。 返回搜狐 ， 查看更多
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