1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃


蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃
文章圖片
蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃
文章圖片
蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃
文章圖片
蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃
文章圖片
【蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃】
蘿卜|冬天吃蘿卜“傷胃”？醫生提醒：不想胃“爛如漁網”，3蔬菜要少吃
文章圖片

民間有句老話“冬吃蘿卜 ， 夏吃姜” ， 很多人認為蘿卜可以通便 ， 補氣 ， 所以一進入冬天 ， 各種蘿卜就被端上了桌 。
醫學上 ， 蘿卜的熱量脂肪比較低 ， 蘿卜中的很多物質可以加速腸胃蠕動 ， 清除腸道殘留的毒素垃圾 ， 從而改善便秘 。
另外蘿卜還含有多種營養 ， 維生素、礦物質、膳食纖維等 ， 蘿卜屬于性涼、味甘的食材 ， 可以入經脈 ， 胃經對于行氣也具有非常好的作用 。
冬天吃蘿卜“傷胃”？
這里需要注意的是 ， 蘿卜性涼 ， 對于脾胃虛寒的人 ， 還是盡量避免食用蘿卜的 ， 以免引起腹瀉或者慢性胃炎等疾病出現 。
另外 ， 切不可把蘿卜當做水果吃 ， 必須要經過烹飪 ， 最好與牛羊肉一起熬制成湯 ， 才能發揮最好的功效 ， 起到“小人參”的作用 。
生吃蘿卜容易刺激胃粘膜 ， 導致胃酸分泌紊亂 ， 造成慢性胃炎 ， 腹痛、發酸、嘔吐等癥狀出現 。
醫生提醒：不想胃“爛如漁網” ， 3蔬菜要少吃
1、腌菜
很多人覺得蘿卜可以養胃 ， 為了方便經常把蘿卜腌制成咸菜 ， 不但是蘿卜 ， 還有很多腌制小菜 ， 深受大家歡迎 。
但是腌制的蔬菜由于含有較多的亞硝酸鹽 ， 經常食用會增加癌癥風險 ， 進入腸胃容易導致胃粘膜受損 ， 影響胃部的消化和吸收功能 ， 增加腸胃疾病的發病風險 。
2、生洋蔥
生洋蔥具有很多的刺激性 ， 雖然很有一定的營養元素 ， 但是胃不好的人還是少吃為宜 。
除了生洋蔥還有蒜和韭菜等 ， 具有一定的刺激性 ， 經常吃容易導致胃粘膜受損 ， 引起胃酸分泌紊亂 ， 出現腹痛、腹瀉、反酸等慢性胃炎疾病發生 。
3、辣椒
無辣不歡的餐飲喜歡深受現在年輕人的喜歡 ， 辣椒屬于刺激性比較高的蔬菜之一 ， 吃多不但容易上火 ， 還會加重胃部消化負擔 。
更容易引起胃粘膜受損 ， 影響腸胃的消化和分泌功能 ， 降低身體腸胃的免疫力 ， 誘發慢性胃炎 ， 甚至胃出血等嚴重的胃部疾病發生 。
腸胃不好的人 ， 多出現“3異?！?， 早了解早養胃
1、抵抗力下降
人體腸胃消化和吸收的營養比較多 ， 如果腸胃受損 ， 容易造成吸收與消化失衡 ， 腸胃的功能出現異常下降 。
導致人體抵抗力下降 ， 容易外部細菌入侵 ， 導致慢性胃炎和其他胃病出現 。
2、胃脹氣
胃功能下降 ， 會出現食物不能正常消化 ， 或者腸胃蠕動過慢 。
食物大量積存在胃里 ， 腐爛的食物產生大量氣體 ， 不能被及時變成屁排出體外 ， 都會聚積在胃里面 ， 導致胃脹氣 ， 引發胃疼 。
3、頻繁打嗝
打嗝是胃病患者常有的癥狀之一 ， 若你飯后頻繁出現打嗝現象 ， 可能是胃在發出求救“信號” ， 研究表明 ， 胃腸道功能紊亂時 ， 會引起膈肌痙攣 ， 導致頻繁打嗝 。