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血糖|糖尿病不能喝飲料？3種飲料，經常喝，逆轉高血糖( 二 )


血糖|糖尿病不能喝飲料？3種飲料，經常喝，逆轉高血糖
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茶葉中所含有的茶多糖，有著“天然胰島素”的美譽。研究發現，一天喝6杯茶水者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少了33%。對于糖尿病人來說，茶葉也是健康的飲料。只不過糖尿病人喝茶與其他人飲茶的方式有所不同，糖尿病人不適合飲用高溫水沖泡的茶葉。
血糖|糖尿病不能喝飲料？3種飲料，經常喝，逆轉高血糖
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茶多糖懼怕高溫，用開水沖泡茶葉會導致茶多糖失去活性而難以發揮積極的作用。糖友喝茶，可以選擇用常溫下的白開水或純凈水泡茶。冷泡茶，可以幫助糖友獲得茶葉中的茶多糖，起到調控血糖的作用。
血糖|糖尿病不能喝飲料？3種飲料，經常喝，逆轉高血糖
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雖然糖尿病對于身體健康帶來諸多不利影響，但是糖友堅持藥物治療、運動治療和飲食治療，也可以成為長壽老人。以上介紹的這3種飲料，也是為糖友量身設計的健康飲料，經常喝，幫助糖友逆轉高血糖，減少并發癥的發病風險。