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腸胃|冬天帶娃要注意，一旦積食就是大問題！


腸胃|冬天帶娃要注意，一旦積食就是大問題！
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【腸胃|冬天帶娃要注意，一旦積食就是大問題！】
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寶寶經常吃肉 ， 不怎么吃膳食纖維的食物 ， 所以會引起寶寶的腸胃消化功能不好 ， 而且寶寶年齡較小 ， 脾胃嬌嫩 ， 脾胃功能較弱 ， 很容易出現積食的情況 。
寶寶積食可以表現為消化不良并伴有腹部膨隆 ， 也有少部分寶寶會出現口臭、舌苔黃厚、嘔吐、惡心 ， 甚至出現腹痛腹瀉等情況 ， 需要積極給予助消化以及促進腸胃蠕動的治療 。
長期積食嚴重會影響孩子的消化功能 ， 孩子的消化功能長期處于疾病狀態會影響孩子的腸道蠕動 ， 導致孩子便秘或長期腹瀉 。
如果長期的便秘會導致孩子體內的毒素難以排出 ， 毒素重新吸收回體內 ， 毒素重新吸收回到體內 ， 會影響孩子的消化吸收功能 ， 甚至影響孩子其他臟器的功能 。
如果長期的腹瀉會導致孩子腸道吸收營養障礙功能 ， 導致孩子營養不良、貧血、進食減少 ， 影響孩子微量元素、礦物質的吸收 ， 甚至會影響孩子神經系統的發育 。
要想改善好 ， 飲食方式有原則 。
俗話說“要想小兒安 ， 三分七與寒” ， 這意味著喂養孩子的方式是有原則的 ， 不是頓頓把孩子吃的撐撐的就是對的 ， 每次讓孩子吃七分飽就足夠了 ， 這樣既能滿足孩子的營養需求 ， 也不會額外給孩子的腸胃造成傷害 。
在飲食上要多注意 ， 禁忌辛辣、生冷、刺激性食物 。
不可吃太飽、太油膩 ， 不吃太甜、太咸、太硬的食物 。
可以服用一些藥食同源的食物 ， 主要是山楂、山藥、雞內金、沙棘等食材 ， 還有一些增強脾胃功能的成分 。
山楂又稱紅果、山里紅 ， 具有很高的營養價值 ， 其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素和礦物質 ， 更重要的是山楂中含有多種有機酸 ， 所以山楂最主要的功效就是消食健脾 。
山藥更能補中益氣 ， 李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病 ， 療五勞七傷”之說 。
鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素 ， 及其它礦物質 ， 所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛 ， 固腎益精、益心安神等作用 。
雞內金中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等 ， 能夠增加人體胃液的分泌量以及增強腸胃的消化功能 ， 從而加快腸胃的排空速度 ， 達到消食化滯的功效 ， 適宜食欲不振、消化不良、小兒疳積、飲食積滯者食用 。
沙棘可用于健脾消食 ， 適用于緩解消化不良、積食腹痛 ， 胃炎腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不良癥狀 。
以上食材對于緩解小兒積食有很明顯的作用 ， 特別是對于孩子不愛吃飯這個問題上 ， 可以得到很大的改善 。
既可藥用 ， 又能食用 ， 對于孩子消食導滯 ， 健脾消食方面有著很好的效果 ， 無毒副作用 ， 也不會給孩子的身體產生額外的負擔 ， 能最大程度的解決好孩子的積食問題 。