在很多兒童易發的病中 ， 積食雖然沒那么嚴重 ， 但卻是最棘手的 。
如果把寶寶的身體比作一道白色的圍墻 ， 圍墻外面是細菌病毒 ， 里面也是正常的身體環境 。 那么積食雖然不會直接把圍墻推倒 ， 卻能讓它出現裂痕 ， 給各種細菌和病毒留下了可乘之機 。
換句話說 ， 積食是“百病之始” 。 它要是處理不好 ， 那么寶寶可能就會變得體弱多病 ， 抵抗力差 。
要想治療積食 ， 首先得先弄明白 ， 寶寶為什么會積食 。

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1、天生脾胃虛弱
有些寶寶在母體的時候就沒有發育好 ， 以至于出生之后天生就脾胃虛弱 。 這會導致他在喝母乳的時候 ， 比其他的寶寶更加難以消化 。
如果剛開始父母沒有注意到 ， 那么就可能導致肚子里積累的食物越來越多 ， 又反過來使得他消化更弱 ， 成了惡性循環 。

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2、吃得不對
可能剛開始喂養母乳的時候 ， 積食的情況并不是經常發生 。 但到了寶寶6個月之后 ， 開始添加輔食了 ， 由于家長的喂養不當就有可能導致積食 。
喂養不當主要是指輔食添加不當、喂養時間不當（例如一會兒喂的過多 ， 一會兒喂的過少）、喂養姿勢不當 。 這些都會增加寶寶腸胃的負擔 ， 從而導致積食 。

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雖然積食的原因是脾胃虛弱 ， 但所表現出來的癥狀卻不僅僅是在胃里 。 大致如下：
①口臭 ， 特別是早上剛起床的時候 ， 異味格外明顯
②大便惡臭且形狀不正常（要么不成型 ， 要么結塊 ， 可能內含食物殘渣）
③食欲低下 ， 容易打嗝
④腹脹、腹痛
⑤睡眠不穩
⑥小病不斷（例如感冒發燒等）

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不過這些癥狀并不是同時出現的 ， 有先有后 。 但如果寶寶同時占了三條 ， 那么寶爸寶媽就要注意了！
1）科學合理的喂養方式
在喂養寶寶的時候 ， 不要一次性喂得太飽 。 因為他的腸胃正是發育的時候 ， 沒有成年人那么強大的消化能力 。 吃得太飽會導致腸胃負擔過重 ， 消化不良 。 最好是每次喂個七分飽 ， 這對于寶寶來說是最合適的 。

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2）食療
大家都知道 ， 蘋果有助消化的作用 。 如果將蘋果切片煮水給寶寶喝 ， 是能起到一定的作用的 。 不過由于它只有助消化的作用 ， 所以只能用來預防 ， 無法用來緩解已經積食的腸胃 。
那么這個時候應該怎么辦呢？
別著急 ， 在蘋果水中再加上一樣東西就可以很好地解決了 。 這樣東西就是——猴菇鋅棘 。

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猴菇鋅棘里面含有沙棘、山楂、雞內金 ， 都是促消化健脾胃的 。 它可以促進腸道脾胃蠕動 ， 對改善積食有非常好的功效 。
3）給寶寶揉腹
除了上述的食療法子之外 ， 寶媽還可以經常輕揉寶寶的肚子 ， 幫助他消化 。

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此外 ， 寶爸可以采用飛機抱的方式 ， 即讓寶寶趴在手臂上 ， 頭枕在手肘處 ， 這樣也能夠緩解積食 。
寶寶積食需要家長好好去調理 ， 千萬不要放任不管 。 這樣對于他的發育是非常不利的！
最后 ， 希望所有寶寶都能夠快樂健康地成長！

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