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女性必喝的美容養顏湯

豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、等 。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分為兩大類 。一類為大豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類 。另一種豆類則以碳水化合物含量高為特征，如綠豆、赤豆 。烹飪時通常用鮮豆及豆制品，不但可做菜肴的主料及輔料，而且還可以作為調味品的原料 。
五豆美容養顏湯
原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)
做法：
1)將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜 。
2)連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳 。
黃豆：味甘，性平 。入脾、肺、大腸經 。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫 。
綠豆：味甘，性涼 。入心、胃經 。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾 。
黑豆：味甘，性平 。入脾、胃經 。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒 。
赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平 。入脾、肝、膀胱經 。利水消腫，除脹消痞，健脾補血 ?！妒承员静荨氛J為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效 。
紫米：味甘，性溫 。入心、脾、腎經 。養心安神，健脾補血，強腎益精 。
【女性必喝的美容養顏湯】綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑女性美容養顏的妙方 。