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補鈣菜|3種補鈣菜，經常做給孩子，健腦益智，吃出高個子

【 補鈣菜|3種補鈣菜，經常做給孩子，健腦益智，吃出高個子】
補鈣菜|3種補鈣菜，經常做給孩子，健腦益智，吃出高個子
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第一種菜就是冬瓜，冬瓜里面含有大量的維生素還有礦物質，但是最重要的還是有很多的鈣元素，這些鈣元素不同于骨頭中的鈣元素，這些鈣元素很容易進入到身體里面去，被身體吸收，所以冬瓜是補鈣的一個好選擇。
補鈣菜|3種補鈣菜，經常做給孩子，健腦益智，吃出高個子
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第二種菜就是胡蘿卜，胡蘿卜里面的維生素含量也是相當的高，不僅如此，胡蘿卜里面還有大量的胡蘿卜素，這種東西可以幫助人體對鈣進行吸收，還可以提高孩子智力，所以說多吃胡蘿卜可以幫助身體利用鈣，這樣才會長高。
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最后一種菜就是秋葵，秋葵中含有相當多的粘性蛋白，這些蛋白對于人體對各種元素的吸收很有好處，不至于出現明明吃了很多有營養的東西，但是完全沒有被利用的情況，對于孩子的身體還是相當有好處的。 所以如果大家想要自己的孩子變得更高的話，就給孩子吃這三種菜，絕對可以幫助孩子長得更高。