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血糖|糖尿病人喝茶能降血糖嗎？他親自實驗，試了三種茶，結果讓他想不( 二 )


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二、糖尿病患者正確的喝茶方法。
先不說別的，空腹喝茶，還有晚上喝茶的做法，都是有問題的。
【 血糖|糖尿病人喝茶能降血糖嗎？他親自實驗，試了三種茶，結果讓他想不】一方面，空腹喝茶會使得腸道吸收茶葉中過多的咖啡堿，導致心慌、頭暈、乏力、手抖等，也就是我們所說的“茶醉”現象，尤其不能空腹喝太濃的茶。
另外一方面，睡前喝茶也是錯誤的，因為茶葉中所含茶堿，是一種中樞神經興奮劑，會興奮大腦神經，使得精神亢奮，引起失眠，繼而導致激素分泌紊亂，不利于血糖的控制。尤其是對于本身睡眠質量不好，神經衰弱的患者，晚上更不應該喝茶。
提醒糖尿病患者，喝茶對于健康有利無害，但前提是要正確喝茶。
1.喝茶時間要正確?？崭共缓炔瑁安缓炔?，飯后也不能立即喝茶，應該當做兩餐之間的茶歇，至少餐后1小時再喝茶。
2.喝茶要喝對。不要喝太濃的茶，不要喝涼茶，不要喝過夜的茶，茶葉不要沖泡太長時間、不要沖太多次，喝茶要適量，一天一壺沖泡三次，喝三杯足以。
3.喝茶要謹慎。吃藥不能喝茶，胃潰瘍患者、貧血患者、營養不良者、神經衰弱者、女性經期、孕婦或哺乳期女性等，有以上情況者，不建議喝茶。