消炎藥|11月22日小雪,建議女人:有條件吃4道“滋陰菜”,養好狀態過冬( 二 )


【推薦食譜:黃豆燉豬蹄】
1、豬蹄洗凈斬塊 , 冷水下鍋 , 加1勺料酒 , 大火煮出浮沫后 , 撇去浮沫 , 撈出來洗凈、控干水分;黃豆提前用清水浸泡1個小時;

2、熱鍋加油 , 放入8顆冰糖 , 小火炒出糖色后 , 再倒入豬蹄翻炒上色 , 然后往鍋中放入幾片生姜、小米辣、1個八角、2片香葉、2勺生抽、1勺蠔油、1勺老抽 , 大火翻炒均勻;

3、往鍋中倒入適量熱水 , 水要沒過豬蹄 , 大火煮10分鐘后 , 倒入黃豆 , 轉小火燉煮1個小時 , 再夾出香料 , 轉大火收汁即可 。


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