治療|讓呼吸更“通暢” 能力|麻城市|職業性|鍛煉|功能

（來源：健康麻城發布）
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隨著秋冬季的到來
麻城市人民醫院
呼吸與危重癥醫學科
門診就診人數
較往年有所增加
據統計
診斷為慢阻肺的患者
明顯增多
但很多人并不知道
什么是慢阻肺
趕緊戳戳視頻了解一下吧！
什么是慢阻肺？
慢阻肺就是“慢性阻塞性肺疾病” ，它是一種以持續氣流受限為特征的可以預防和治療的肺部疾病，主要與長時間大量接觸有害顆粒或氣體以及其它個體易感因素等有關。
【治療|讓呼吸更“通暢”】慢阻肺都有哪些癥狀？
（1）慢性咳嗽：常為最早出現的癥狀，隨病程發展可終身不愈，常晨間咳嗽明顯，夜間有陣咳或排痰。當氣道嚴重阻塞，通常僅有呼吸困難而不表現出咳嗽。
（2）咳痰：一般為白色黏液或漿液性泡沫痰，偶可帶血絲，清晨排痰較多。急性發作期痰量增多，可有膿性痰。
（3）氣短或呼吸困難：慢性阻性肺疾病的主要癥狀，早期在勞力時出現，后逐漸加重，以致在日常生活甚至休息時也感到氣短。但由于個體差異常，部分人可耐受。
（4）喘息和胸悶：部分患者特別是重度患者或急性加重時出現的。
（5）其他：疲乏、消瘦、焦慮等常在慢性阻塞性肺疾病病情嚴重時出現，但并非慢性阻塞性肺疾病的典型表現。
慢阻肺該如何預防？
1.戒煙
吸煙是導致慢阻肺的主要危險因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺發生和進展的關鍵措施是戒煙。
減少職業性粉塵和化學物質吸入，對于從事接觸職業粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業、化工行業及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。
2.減少室內空氣污染
避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。
3.防治呼吸道感染
積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空氣新鮮；發生上呼吸道感染應積極治療。
4.加強鍛煉
根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等。
5.呼吸功能鍛煉
患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力和良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉等進行肺功能鍛煉。
6.耐寒能力鍛煉
耐寒能力的降低可能出現反復的上呼吸道感染，因此耐寒能力對于慢阻肺患者顯得同樣很重要。患者可采取從夏天開始用冷水洗臉；每天堅持戶外活動等方式鍛煉耐寒能力。
END
來源：麻城市人民醫院呼吸內科
編輯：李樺
編審：萬利勝
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