當代年輕人 ，
工作壓力大了 ，
靠“噸噸噸”喝飲料解壓；
心情甭管好不好 ，
都要“噸噸噸” 。
最近 ，
15歲的杭州小伙小周
就因為過量“噸噸噸”在跑步時突然倒地中風 。
左側肢體全癱、
右側頸內動脈閉塞、
顱內大面積腦梗死
......
這都是從15歲的小周身上查出來的病 。
小周父母說 ，
小周愛喝可樂 ，
一天至少一瓶可樂起步 ，
興起時能暢飲兩三瓶 。


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醫生表示 ，
身高176cm的小周體重超過200斤 ，
已達到肥胖標準 ，
且他空腹血糖偏高 ，
糖化血紅蛋白處于臨界值 ，
“發生大面積腦梗死與此密切相關” 。
這年頭 ，
喝飲料把身體喝出問題的人還不少 。
深圳的王先生 ，
因為工作壓力大 ，
每天都靠奶茶和可樂“續命” ，
結果卻差點丟了命 。
把奶茶當水喝的王先生
很快出現了頭痛、視力模糊、精神狀態差等癥狀 ，
最后甚至直接昏厥在家中 。
經送醫檢查后醫生發現 ，
王先生顱內有將近15厘米的靜脈血管出現栓塞 。
最終醫生通過微創手術 ，
才將王先生顱內的血栓取出 。


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廣州的林小姐 ，
更是因為無節制喝奶茶 ，
導致血糖爆表 ，
確診暴發性糖尿病直接被送入ICU 。
奶茶、可樂這類飲料 ，
本身就是迎合年輕人需求的商品 。
它們口味豐富 ， 賣相也好 ，
既滿足了消費者對日常甜味飲料的需求 ，
又具備強烈的社交屬性和大量的文化賦予空間 ，
受年輕人追捧也是順理成章 。


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甜味飲料偶爾喝喝可以 ，
但它們不能代替水！
因為大部分飲料 ，
多喝無益！
敲黑板
含糖飲料的成分有大量果糖 ， 其本身雖然并不直接刺激胰島素的分泌 ， 但可以導致脂肪合成的顯著增加 ， 使體重增長；一些飲料中的色素可能會增加胰島素抵抗及炎癥反應 。
《中國居民膳食指南》中規定“每天糖的攝入量不要超過50g ， 最好控制在25g以下” ， 正常甜度的奶茶含糖量就達到了每杯35g 。 長期飲用此類飲料 ， 容易導致糖分攝入過多 ， 加重身體消化負擔 。 人們容易產生飽腹感 ， 從而降低食欲 ， 導致營養失衡 ， 影響身體發育 ， 誘發超重、糖尿病、高血壓等疾病 。


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有些奶茶中的“奶”是用植脂末代替牛奶 ， 植脂末的主要成分有氫化植物油 ， 部分氫化植物油含有反式脂肪酸 。 科學研究表明 ， 反式脂肪酸的攝入量和心血管疾病發病率呈正相關 。 用植脂末做的奶茶 ， 每300ml（相當于中杯奶茶）中就有0.5g到2.7g的反式脂肪酸 ， 如果長時間喝奶茶就會提高患上心血管疾病的風險 。
奶茶中的“咖啡因”還會讓人興奮 。 健康成人單次咖啡因攝入量最好不要超過200mg ， 然而市面上的奶茶中咖啡因含量平均在270mg/L 。
像可樂這樣的碳酸飲料中還含有磷酸鹽和大量二氧化碳成分 ， 長期飲用會影響人體鈣元素的吸收 ， 不利于人體骨骼發育 ， 誘發缺鐵性貧血等癥狀 。 此外 ， 健康的人體多呈弱堿性 ， 血液中的酸性物質過多不利于血液循環 ， 會導致人體免疫力下降 。

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