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天冷了|天冷了，吃黑豆別忘了它，炒香再攪碎，做一次吃1年，營養又補腦( 二 )


天冷了|天冷了，吃黑豆別忘了它，炒香再攪碎，做一次吃1年，營養又補腦
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【天冷了|天冷了，吃黑豆別忘了它，炒香再攪碎，做一次吃1年，營養又補腦】烤又或者是炒的時候 ， 要時刻要觀察它們的顏色變化 ， 只要把它炒脆炒香不炒糊就行了 。
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【第三步】：接下來把所有食材混合在一起 ， 倒入料理機里面把它攪碎 ， 可以反復多攪幾次 ， 攪成粉末就可以 ，
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倒出來稍微晾涼一下即可裝入無水無油的玻璃瓶里面密封起來 ， 放在陰涼處保存即可 。
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悅悅制作小心得：（注意事項）
若是用核桃芝麻粉做餡料包包子的時候 ， 一定要注意它的調餡方法 ， 準備適量的黃豆芝麻粉倒入大碗里 ， 然后放入紅糖或是白糖 ， 糖的量可以隨自己的口味來調節 ， 最關鍵的是一定要放入適量的面粉 ， 這樣有助于餡料粘合在一起 ， 糖餡融化之后也不會滴得到處都是 。
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結語：11月碰到以上它這些食材多買些 ， 炒熟攪碎之后存起來 ， 做一次能吃一年 ， 放在陰涼處隨吃隨取特省事 ， 補腦特別好 。
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愿上帝賜福給你！
來源：快樂美食二三事