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秋季美容養生：怎樣給肌膚補水

  秋季美容養生要注意的是這時的空氣濕度明顯低于天熱的時候，氣溫降低，皮膚還不太適應這個過程，如果不及時護理肌膚，皮膚出現了干燥的跡象，情況就不妙了 。經過夏天紫外線等的外部刺激，加上新陳代謝的廢棄物容易在秋后沉積在皮膚的表面，易產生痤瘡、黑斑等，即使沒有這么嚴重的問題，皮膚也會顯得比平時粗糙 。
一般來說，這時候的皮膚保養應該按下面四步進行 。
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       深層清潔 。深層清潔的目的是促進皮膚的血液循環 。洗臉時用溫水，使用溫和的洗面乳，讓洗面乳在臉上多停留片刻，再輕輕洗去洗面乳；洗澡的時候用39℃左右的溫水洗澡，可以促進血液循環、刺激汗腺，讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外 。
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       去除死皮 。用去死皮膏輕輕揉搓額頭，順序是從中間向兩邊 。面頰從左臉由下往上輕揉 。右臉同樣地由下往上輕揉 。鼻子兩側“重災區”清潔要格外細致，由上往下輕揉一遍 。嘴唇和下頜也屬于重點清潔區域 。
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       保濕 。水對皮膚是非常重要的，它能延緩皮膚起皺 。將面膜涂于面部保持20分鐘左右，然后洗掉 。還有一個最簡單的補水方法就是大量喝水，每天要保持8杯的水，可以使肌膚有良好的狀態 。
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       滋養 。洗完澡后，也應進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時，在易干燥的地方涂上化妝水；皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時可多按摩一段時間 。