1.蛇果
蛇果是一種進口水果 ， 它外形與蘋果相似 ， 營養價值比蘋果更高 ， 人們食用以后對身體有多種好處 ， 可以健胃消食 ， 排毒抗衰 ， 有益健康 。 蛇果含有一些天然的酸性成分 ， 還帶有自然的香氣 ， 人們食用以后可以促進胃酸分泌 ， 能加快腸胃對食物的消化和吸收 ， 對人類的食欲不振和消化不良都有一定的緩解作用 。

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2.桃子
桃子是夏天盛產的水果之一 ， 是人們經常吃的水果 ， 含有豐富的植物蛋白和多種礦物質 ， 人們食用以后能促進身體代謝增強身體素質 ， 還含有一些天然果酸 ， 它能促進人體內食物的分解與代謝 ， 能減少毒素在身體內積存 ， 所以平時吃桃子不但能促進消化 ， 還可以為女性朋友們補充維生素和礦物質 ， 能夠有效的美容護膚 ， 延緩衰老 。

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3.花菜
【女人養生，秋季可多吃以下食物，健胃消食】花菜的維生素C含量極高 ， 不但有利于人的生長發育 ， 更重要的是能提高人體免疫功能 ， 促進肝臟解毒 ， 提高人的體質 。 其中含有的吲哚類物質 ， 它能降低人體內雌性激素水平 ， 可預防乳腺癌發生；花菜含高食物纖維 ， 能促進腸胃蠕動 ， 有助于排毒清腸 ， 讓體內廢物順利排出 ， 還能養護肌膚 ， 改善體質 。

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