聰明的人都愛吃它，營養價值是蘋果的6倍，補氣血、降三高！

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桃子是我們常吃的一種水果，它的營養價值還是不錯的，有豐富的蛋白質，另外有少量的脂肪，桃子的維生素以及微量元素的含量都是非常豐富的，另外還富含胡蘿卜素，里面有一些有機酸，包括蘋果酸和檸檬酸，能夠促進身體對營養的需求。

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桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。

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【 營養價值|聰明的人都愛吃它，營養價值是蘋果的6倍，補氣血、降三高！】桃子中含有高含量的鉀元素，和少量的鈉元素，能夠幫助人們將身體中多余的水分排出體外，有著消腫利尿的作用。

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