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艾灸|“世”說新語｜從“三年之艾”感悟中醫治未病的養生之道


艾灸|“世”說新語｜從“三年之艾”感悟中醫治未病的養生之道
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“世”說新語 當成語遇上中醫藥

古風盛行 ， 國潮迭起 。 當成語遇上中醫藥 ， 又將碰撞出什么樣的火花呢？為推動中醫藥文化傳承 ， 胡博士說中醫系列特推出“世”說新語欄目 ， 從中醫理論角度出發 ， 重新挖掘成語的中醫價值與內涵 ， 分享成語背后的故事與養生方法 ， 讓讀者感受不一樣的中醫藥文化 。
“三年之艾” ， 從字面的解釋是存放了三年的陳艾 。 那么 ， 為什么要用存放三年的艾蒿？而“三年之艾”又與中醫有著怎樣的聯系呢？讓我們一起來解讀吧！
三年之艾
【解析】原文為“尤七年之病 ， 求三年之艾也” ， 意思是病久了才去尋找治療疾病的陳艾葉 。 比喻凡事要平時做好準備 ， 事到臨頭再想辦法就來不及了 。
【艾灸|“世”說新語｜從“三年之艾”感悟中醫治未病的養生之道】【出處】《孟子·離婁上》：“今之欲王者 ， 猶七年之病 ， 求三年之艾也 。 茍為不畜 ， 終身不得 。 ”戰國時期 ， 孟子就夏桀和殷紂的滅亡提出了自己看法：現今想統一天下的人 ， 好比得了七年的病要求存了三年的艾草來醫治 ， 平時沒有去積畜 ， 一輩子也找不到 。 也有另一種理解之說 ， 曰其七年之久的病 ， 要連續用艾草治療三年 。
為何要用“三年之艾”？

艾 ， 為菊科蒿屬植物 ， 《中國藥典》收錄其藥用部位為干燥葉 ， 其味辛、苦 ， 性溫；有小毒 。 歸肝、脾、腎經 。 有溫經止血 ， 散寒止痛；外用祛濕止癢的功效 。 中醫臨床一般用于吐血 ， 衄血 ， 崩漏 ， 月經過多 ， 胎漏下血 ， 少腹冷痛 ， 經寒不調 ， 宮冷不孕；外治皮膚瘙癢 。 醋艾炭溫經止血 ， 用于虛寒性出血 。
民間傳統有著各式各樣使用艾的習俗和方法 ， 如端午掛艾、做艾糍、艾葉煮水洗澡、泡腳、艾灸等等……而治療用艾一般入湯劑用新艾 ， 灸多用陳艾 。 新鮮的生艾含揮發油較多 ， 做成灸條的話燃燒比較快 ， 味道較辛辣 ， 皮膚刺激性也較大 ， 而陳艾不會 。
《本草綱目》記載：“凡用艾葉 ， 需用陳久者 ， 治令細軟 ， 謂之熟艾 ， 若生艾灸火 ， 則傷人肌脈 。 ”據現代藥理研究表明 ， 艾葉中的總黃酮和總多糖均具有良好的抗氧化、清除自由基和有效阻止脂質過氧化引起細胞破壞的功效 ， 而總黃酮含量在艾葉存儲前三年逐年升高 ， 第三年達到峰值后急劇下降；總多糖含量則是逐年下降 。 綜合分析 ， 古人總結推崇的“三年之艾”是有一定道理的 。
“三年之艾”與中醫的關系

回歸到“三年之艾”的寓意 ， 是告誡我們平時就要注意積累 ， 不打“沒準備的仗” ， 這用中醫的角度去理解就是治未病 。 《黃帝內經》有云：“上工治未病不治已病”“圣人不治已病治未病 ， 不治已亂治未亂” ， 指的就是要在沒有發病之前進行預防 ， 增強自身抵抗力 ， 正所謂“正氣存內 ， 邪不可干” 。
要增強自身“正氣” ， 日常的適當鍛煉身體、均衡控制飲食、合理安排作息、保持良好心態是最簡單有效的方式 。 此外 ， 用艾灸也是補充人體陽氣行之有效的方法 。 艾草性溫 ， “陽氣十足” ， 加上火的物理作用 ， 能激發和提高人體免疫功能 ， 增強機體抗病能力 。