李瑾河南第一社區醫院,河南省南陽市全科2012-12-27 16:02 建議：您好，關于減肥食療方法有哪些給您說下，你想用飲食療法，證明你是個注重健康的人 。既然如此，那么只要做到“堅持運動，少食多餐”就可以了 。當然，說是容易，做就難 。從飲食開始，中晚餐前半小時建議你喝木耳粉或者摩芋粉，令到你有少少的飽腹感，正餐時吃七八成飽就可以了，然后下午三點鐘左右，又吃一些木耳粉或者摩芋粉，食療，然后晚餐吃七成飽，多吃蔬菜少吃葷 。八點鐘過后不要吃任何東西！平時忌喝飲料，建議喝玄米茶，這種茶有淡淡的清香，這茶不會拉肚子，不會肚子痛，請放心喝用，而且有保健作用 。以上是關于減肥食療方法有哪些的回答 。
【減肥食療方法有哪些最有效的食療方法】評價成功

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