還在為如何快速減肥而苦苦糾結嗎?微微健康網小編今天為各位愛美的MM推薦幾款中藥減肥食療方，健脾利濕，主治肥胖，堅持喝上一周就能輕松瘦7斤哦!
 
 
中藥減肥食療方一：海藻輕身湯
海藻輕身湯成分：取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克，白芥子6克、夏枯草、山楂、澤瀉各15克、茵陳、甘草5克方法：清水煎服200ML，每次口服100ML，1日2次 。
瘦身功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，防治肥胖 。
中藥減肥食療方二：輕身散
輕身散成分：甘草、人參、山茱萸、云母粉、黃芪500克、茯苓、生姜各3克方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干;再將茯苓等其余五味搗篩，拌勻 。每次服用1克，服時加少量鹽，食療，以開水沖服 。
瘦身功效：有補氣健脾，減肥輕身之效 。
服用中藥減肥食療方期間要特別注意：
維持低卡低脂的瘦身飲食，若食欲大增，不妨以愛玉、蒟蒻、仙草、蔬果、全麥面包、糙米、燕麥等較有飽足感的食物來充饑 。多吃牛奶、起司、小魚干類對減肥很有幫助 。不要連續兩餐進食淀粉(醣類)，或含高糖的食物 。包括：甜點、蛋糕、霜淇淋、或糖果 。
【夏季自制中藥減肥食療方 一周瘦7斤最有效的食療方法】  

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