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走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了( 二 )


走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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2、間歇性跛行 ， 可能是腰椎管或血管問題
間歇性跛行是指患者休息時沒有不適癥狀 ， 但開始走路或走了一段路后 ， 出現單側或雙側腰酸腿痛、下肢麻木無力的情況；休息后不適感消失 ， 又可繼續走路 。 但再走一段時間 ， 上述癥狀又會重復出現 。
間歇性跛行是腰椎管狹窄癥的主要臨床表現之一 ， 因為椎管狹窄會產生不同程度的肌肉力量下降 ， 進而導致走路功能障礙 ， 不停歇走的路程越來越短 ， 下肢肌肉會發生萎縮 ， 嚴重的甚至大小便失禁、癱瘓！
【走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了】【自測腰椎管狹窄】
走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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①倒著走比正著走舒服
②騎自行車比走路舒服
③走一段路就想蹲著往前弓背才舒服
④蜷成一團比較舒服
若出現上述征象 ， 則最好及時去醫院做個檢查 。
此外 ， 當下肢動脈血管堵塞程度達到70%時 ， 患者也可能會出現明顯的間歇性跛行 。 若行走的距離越來越短 ， 說明病情正逐步惡化 ， 下肢動脈堵塞越來越嚴重 ， 患心梗、腦梗、肺栓塞的風險也會大大增加 ， 一定要及時治療 。
【自測下肢血管問題】
摸摸腳 ， 感受腳上的溫度是否不同 ， 尤其是有癥狀的那一側 。 再摸一摸腳上的脈搏跳動好不好 。 足背動脈在腳背 ， 脛后動脈在腳的內側面 ， 手輕輕放在脛后動脈 ， 就能感覺到脈搏跳動 。
走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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如果腿腳是好的 ， 會摸到強有力的脈搏 ， 而且隨著心臟有規律地跳動 。 一旦發現怕冷的腳摸不到脈搏 ， 另一只好的腳卻能摸到 ， 很可能是下肢血管出現了問題 ， 要及時到醫院就診 。
3、企鵝步、凍結步 ， 需懷疑帕金森
走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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企鵝步即不敢大步流星 ， 總是小心翼翼地邁著小碎步前行 。
帕金森患者全身肌肉僵硬、平衡協調能力差 ， 走路時很容易摔倒 。 出于自我保護 ， 往往會不自覺的走小碎步 ， 以縮短步幅的方式來保持身體平衡 。 此外往往還會伴隨手腳哆嗦、面無表情、駝背等征象 。
要注意的是 ， 還有部分帕金森患者會出現“凍結步態”——走路過程中兩只腳突然像被膠粘住、被磁鐵吸住一樣 ， 無法起步 ， 靜止在原地 。 這種現象一般持續數秒 ， 但可能也會長達幾十秒甚至幾分鐘 。
走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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【自測帕金森病】
坐在椅子上 ， 從起立開始計時 ， 繼續朝前行走 ， 走完三米后 ， 折返回來再坐下 ， 計時結束 。 如果是正常人 ， 完成整個動作的時間應該在10秒以內 ， 而假如你的用時超過30秒 ， 就說明行動過于遲緩 ， 可能就是帕金森病的前兆 。
4、剪刀步 ， 當心腦梗
剪刀步和羅圈腿有些類似 。 走路時兩條大腿夾緊 ， 兩膝蓋經常貼在一起 ， 走起來一只腳容易踩到另一只腳的腳背 。
腦梗的發病機制是給腦組織供血的某一根血管完全堵塞 ， 造成腦組織壞死的一類缺血性的疾病 。 而腦神經系統受損 ， 就無法控制肌肉 ， 自然會影響關節活動 。
走路姿勢，暗藏健康信號！這四個異常步態，說明身體出問題了
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【血管病變的前兆】
①突然出現睡眠障礙 ， 入睡難、過早醒 ， 醒后并無恢復感 ， 經常打哈欠 ， 精神狀態不佳 。