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長期使用鬧鐘易誘發月經不調

專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等 。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等 。
　此外，由于長期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等 。
鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒后精神亢奮 。長期如此，還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠 。專家建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大 。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上 。【長期使用鬧鐘易誘發月經不調】專家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度 。