1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好

導語：天冷 ， 多給家人吃此魚 ， 比鲅魚好吃 ， 比鯽魚有營養 ， 常吃對皮膚好
立冬以后 ， 天氣一天比一天冷了 ， 前天我們這邊已經下了今年的第一場大雪 ， 大雪過后 ， 溫度從原來的十多度下降到現在的零下幾度 。 冬天 ， 氣候比較干燥 ， 很多朋友都會在這個時候出現一些不良反應 ， 特別是女性朋友都會出現手腳冰涼 ， 小臉干燥的現象 ， 干燥的氣候對我們的皮膚是非常不好的 ， 所以這個時候要多吃一些既有營養還對皮膚好的食物 ， 那么 ， 今天 ， 我就帶給大家一道化妝品還管用的美食 ， 這個很適合女性朋友們吃 ， 那就是油炸石頭魚 ， 石頭魚大家都喜歡吃嗎？
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
【導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好】油炸石頭魚
因為這種小魚的背面花紋像石頭的花紋一樣 ， 所以我們這邊的人都叫它石頭魚 ， 石頭魚的營養是非常豐富的 ， 石頭魚中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白 ， 具有美容養顏的功效 ， 愛美的女士平時可以多吃點 ， 一周吃一回 ， 肌膚像被“凍齡”了 ， 常吃氣色好顯年輕 ， 素顏都美 。
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
油炸石頭魚
除此之外 ， 石頭魚的做法也是非常多的 ， 可以燉著吃 ， 可以炸著吃 ， 還可以煎著吃 ， 雖然做法眾多 ， 但是我覺得炸著吃的小石頭魚是最香的 ， 最好吃的 ， 比小鯽魚有營養 ， 比鲅魚好吃 ， 我經常在菜市場買上些小石頭魚回家炸著吃 ， 炸好的小石頭魚焦香酥脆 ， 下酒又下飯 ， 非常好吃 ， 隔三差五吃一回不但能養膚還能解饞 ， 真是一舉兩得??！
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
油炸石頭魚
我們這邊的小石頭魚是30塊錢一斤 ， 這種石頭魚現在基本都是養殖的 ， 野生的很少了 ， 所以價格比之前高了很多 ， 目前來說也不是很高 ， 可以接受 ， 接下來我就來跟大家分享一道炸小石頭魚的做法 ， 天冷 ， 多給家人吃此魚 ， 比鲅魚好吃 ， 比鯽魚有營養 ， 常吃對皮膚好 ， 愛吃魚的女士請繼續往下看 。
【食材】：石頭魚 ， 料酒 ， 生姜 ， 大蒜等
【具體做法】
在盆中倒入適量的石頭魚 ， 將石頭魚處理干凈 ， 然后放在清水中清洗干凈 ， 裝在盆中加入一勺食鹽 ， 適量的料酒去腥 ， 再放入幾片姜片攪拌均勻 ， 腌制30分鐘左右 。
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
油炸石頭魚
鍋中倒入多一點的食用油 ， 將油溫燒至6-7成熱關火 ， 將油放涼之后將小魚放進來 ， 蓋上蓋子開小火將小魚炸熟 ， 準備一塊生姜切成姜末 ， 半頭大蒜切成蒜末備用 ， 5分鐘之后 ， 這個時候的小魚已經炸熟了 ， 將小魚撈在盆中 。
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
油炸石頭魚
另起一鍋 ， 鍋中倒入適量的食用油 ， 油熱以后下入將蒜末炒出香味 ， 然后再放入炸好的石頭魚翻炒均勻 ， 翻炒1分鐘之后在鍋邊淋入適量的料酒 ， 繼續翻炒出香味 ， 然后將它盛在盤中就可以上桌食用了 。
導語：天冷|天冷，多給家人吃此魚，比鲅魚好吃，比鯽魚有營養，常吃對皮膚好
文章圖片
油炸石頭魚
立冬后 ， 多吃這種魚 ， 30元1斤 ， 一周吃一回 ， 肌膚像被“凍齡”了 ， 以上就是我帶給大家的石頭魚的做法 ， 這樣做出來的石頭魚又香又脆 ， 好吃極了 ， 愛美的女士要多吃 ， 不但可以美容養顏 ， 對胃也是非常好的 ， 天冷 ， 多給家人吃此魚 ， 比鲅魚好吃 ， 比鯽魚有營養 ， 常吃對皮膚好 ， 石頭魚這種做法 ， 大家都學會了嗎？