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男人8大絕后 惡習 你有幾個?

男性養生：男人8大“絕后”惡習 你有幾個?
“不孝有三 ， 無后為大” ， 可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育癥 ， 莫名其妙地成為了“不孝子” 。那么為什么一些男性會遇上不育癥這一杯具呢?除了一些不可逆的因素 ， 比如先天性因素、其它疾病因素外 ， 男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的 。下面小編就介紹一下男性的哪些不良生活習慣會讓自己染上不育癥 。
NO.1：吸煙喝酒:
吸煙時間越長 ， 吸煙的量越多 ， 精子數量可能越少 ， 畸形率也越高 ， 同時 ， 精子的活力也明顯下降 。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力 ， 而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變 。酒精對精子也有直接的殺傷力 。倘若把酒精滴到精液上 ， 精子立即就會死亡 。因此 ， 酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高 。
NO.2：飲食不當:
【男人8大絕后 惡習 你有幾個?】飲食給人溫飽 ， 讓人體有能量應付日常的消耗 ， 但不當的飲食也有可能導致不育 。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血 ， 如此精液量就會減少 ， 質量也會改變 。吃東西挑肥揀瘦 ， 食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素鋅和硒 。沒有了泥土和養分 ， 精子無法生成與成熟 。
NO.3：環境污染:
表面上 ， 城市顯得繁華、現代 ， 但是付出的卻是某些疾病的急劇增加 。城市污染嚴重 ， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質 ， 長期接觸影響生殖健康 。城市噪音也屬于環境污染的一種 。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能 ， 使人體內分泌出現紊亂 ， 導致男性精液和精子異常 。
NO.4：精神緊張:
社會競爭激烈 ， 精神長期處于高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一 。精神緊張易導致內分泌失調 。由于神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用 ， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響 。
NO.5：褲子過緊:
緊身、質硬的褲子是男人的大敵 。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛 ， 加上透氣性差、散熱不暢 ， 會引起陰囊溫度升高而降低精子活力 。另外 ， 這種褲子阻礙局部血液循環 ， 不利于靜脈血液回流 ， 可造成睪丸瘀血而影響“生精” ， 故有可能造成不育 。
NO.6：熬夜:
人的生物鐘支配著人的內分泌 ， 而且有研究表明夜間內分泌旺盛 。生精也是如此 ， 生精主要在夜間進行 ， 如果你得不到休息 ， 就使生物鐘紊亂 。長期如此 ， 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難 。
NO.7：高溫:
精子對高溫環境特別敏感 。在正常生理條件和環境下 ， 要求陰囊溫度低于體溫3℃以上 ， 位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫 。倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度 ， 都將可能對精子的產生和成熟造成障礙 。
NO.8：久坐:
久坐以后壓迫會陰部 ， 會陰部有睪丸、前列腺有精囊 ， 尤其是坐軟沙發 ， 局部會陰部的循環受阻 ， 局部溫度升高 ， 再加上壓迫 ， 使這些器官充血 ， 就容易誘發炎癥 ， 比如前列腺炎 。有炎癥 ， 精液質量自然受影響 。