肝臟是我們身體重要的排毒和解毒器官 ， 也可以將我們身體中的垃圾和廢物慢慢排出來 ， 而且各種營養元素進行分解和代謝 。 生活當中有些人會做一些損害肝臟的事情 ， 比如說經常喝酒或者是熬夜加班都會讓我們肝臟受到一定影響 。
肝臟對于我們來說可能并沒有什么痛覺 ， 即便是受到了一定損傷也并不會有明顯的疼痛感覺 ， 但是如果早晨有下面4種表現的話 ， 也許是肝臟向你發出求救信號 ， 若你一個不占那太好了 。

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1、睡醒無力
正常的人在夜晚睡眠時間足夠的情況下 ， 清晨醒來應該是精神特別飽滿的 ， 如果發現經過一晚正常的休息在早上醒來時卻出現渾身無力且疲憊的情況時就證明你的肝臟已經不好了 ， 所以一定要注意這個方面 。

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2、晨起后刷牙出血
晨起后刷牙如果出現頻繁出血的情況 ， 不要以為這只是牙齦出現了問題 ， 因為這很可能是肝臟受損的信號 。 肝臟出現損傷后 ， 身體的凝血功能就會下降 ， 從而導致毛細血管密集的地方更容易頻繁出血 。

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3、早起尿色深
部分黃疸患者的排便和身體排泄物發生變化 ， 主要表現在尿液顏色變深（可能是橙色、棕色、琥珀色或類似銹的顏色） ， 糞便變稀松 。 尿液顏色的改變 ， 有時是正常的 ， 因為當天吃的食物或者喝的水都會導致其顏色的改變 。
但是如果尿液顏色變深 ， 就需要重視一下了 。 如果有這種情況 ， 可以多喝些水 ， 再觀察一下尿液的顏色 ， 如果還是深色 ， 應該到醫院做一下檢查 ， 詢問醫生原因 。

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4、右上腹痛
在日常生活中 ， 我們早上起床以后 ， 如果伴隨著右上腹疼痛的話 ， 那就需要注意了 ， 這很有可能是我們的干燥已經出現了病變了 ， 只有我們的肝臟出現病變的時候我們干處于的位置才會出現疼痛的情況 ， 所以一定不要掉以輕心 ， 及時的去醫院進行檢查 。

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肝不好該怎么調理？
肝臟不好的人在飲食方面一定要注意 ， 以清淡為主 ， 不要吃辛辣刺激和高脂肪的食物 ， 否則會加重肝臟的負擔 ， 同時要保持良好的工作狀態 。 煙酒 ， 濃茶等也要避免 。 要多吃點新鮮的蔬菜 ， 例如芹菜、黃瓜、菠菜 ， 這些都有助于肝臟的環節 ， 同時還要多吃點新鮮的水果 ， 比如蘋果、香蕉、生梨等 。

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【肝臟是我們身體重要的排毒和解毒器官|若起床后有4個表現，可能是肝在向你“求救”，一個不占，肝還“強壯”】來源：健康與生活常識

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