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另外瑜伽體式的意義是讓我們的身體在日常生活中能運轉正常，健康強??；很多高難復雜體式在這方面的實用價值并不比大多數人都能做“簡單”體式多多少。

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真正的瑜伽是不可見的，是發生在我們內在的、身體上和靈性上的。對體式入迷是因為體式練習的趣味性和魅力。語雨愛瑜伽

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