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茯苓可以祛體內的痰濕 ， 還有化濁之效 ， 幫助我們的脾氣升清 ， 使體內氣機更順暢；山藥用的溫縣鐵棍山藥 ， 相比于普通山藥 ， 它的健脾理氣效果更強 ， 雞內金清瘀 ， 茯苓祛濕降濁 ， 山藥健脾胃 ， 而加入的黑白芝麻對氣血也有呵護 ， 這些食材相互搭配 ， 自然口感和營養都加分 。

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咬上去粗粗脆脆 ， 還會掉渣 ， 濃郁的麥香和芝麻香 ， 把雞內金苦澀和腥味都很好掩蓋住了 ， 酥酥脆脆 ， 老年人也可輕松食得 。

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獨立包裝 ， 感覺衛生 ， 一片一包裝 ， 不擔心吃不完浪費 ， 每天來上兩片 ， 身體的堵可不就化開了 。

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養好脾胃 ， 把食物轉化為營養
疏通完身體的最后一步 ， 就要回歸到養脾胃上來 ， 否則身體是清理干凈了 ， 但若是脾胃運化有問題 ， 我們吃進去的東西仍不能很好轉化為營養 ， 又會變成痰濕濁物 ， 這樣相當于費力不討好 ， 又回到了原點 。

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故此 ， 把脾胃養好 ， 這樣即使稍微吃多了 ， 也不用過于擔心 。 養脾胃 ， 我推薦國醫羅大倫博士在節目中所提到的八珍糕 ， 由八味食材搭配制成 。

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我們要養脾胃 ， 就得先知道脾胃是做什么工作的 ， 脾胃主要作用是升清降濁 ， 當我們飲食無度 ， 經常吃一些肥甘厚膩或是饑一頓飽一頓時 ， 就會影響到脾胃的正常升降 ， 脾不升清 ， 就容易肚子脹 ， 吃進去的都變成廢物了 ， 沒被身體利用；脾不降濁 ， 則容易拉肚子 ， 吃的東西沒被吸收都被拉出去了 。
而我們養脾胃 ， 也就是幫助脾胃恢復它升清降濁的功能 ， 這八珍糕中的山藥、蓮子、薏米、茯苓、麥芽、山楂、雞內金、砂仁都是健脾之物 ， 看似毫無關聯的食材 ， 搭配在一起 ， 效果可大著呢！

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先說蓮子 ， 有清心醒脾的作用 ， 先把我們的脾胃給喚醒 ， 就和我們早上起床一樣 ， 只有鬧鈴響了 ， 把我們從睡夢中叫醒 ， 才能完成下面一系列的洗漱等 。 蓮子就是起到喚醒脾胃的作用 。
茯苓、薏米和砂仁搭配 ， 這三種都有化濕的效果 ， 把體內的濕濁給化掉排出去 。 砂仁辛香 ， 有溫散之效 ， 先把積在體內的濕濁化開；這時候茯苓就可以發揮它泄濕的作用 ， 把這股痰濕、濕濁給清理出來 ， 讓脾能夠完成升清；最后薏米再降濁 ， 這三者可以幫脾胃完成升清降濁的循環 。

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雞內金上面有提到 ， 是疏通的作用 ， 麥芽行氣 ， 且有擅長化解淀粉類的物質 ， 秋冬人們都喜歡吃主食 ， 吃多了分解不掉 ， 就積在腹中 ， 脹得難受 ， 麥芽在化解這些的同時 ， 還能幫我們把氣理理順 。

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最后山藥主健脾 ， 把脾胃運化給強健上來 ， 山楂味酸 ， 有收斂效果 ， 把這些補益脾胃的給收斂住 ， 使之不流失 。
這款八珍糕采用手工制作 ， 揉面、制糕 ， 均為經驗豐富的老師傅完成 ， 之后再進行低溫烘焙 ， 防止高溫破壞食材中的營養 ， 使性味發生改變 。 濃郁的麥香 ， 以及各種谷物果實 ， 口感醇厚 ， 豐富 。

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