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維生素D|維生素D除了有這些好處，還可能有助于防治癌癥！

維生素D乳腺癌

維生素D|維生素D除了有這些好處，還可能有助于防治癌癥！

摘要：要注意適當補充哦~

維生素D是一種能保障身體基礎功能的人體所必需的脂溶性維生素 ， 它又被稱為陽光維生素 ， 這是因為它要靠陽光的紫外線來將它轉化為其活性形式——125(OH)2VD3 。
維生素D不僅能促進鈣的吸收 ， 可以幫助身體預防感染 ， 影響免疫系統、血糖、乳房發育心血管系統以及神經肌肉系統等 ， 還可以減少自身免疫性疾病、結腸炎、多發性硬化和阿爾茨海默癥等病的發生風險 。
近年來 ， 有大量的研究表明 ， 維生素D的缺乏與許多癌癥的發生、發展相關 。 今天 ， 小編帶大家通過循證醫學的證據來看一看維生素D與乳腺癌的相關性~
維生素D或有助于防治乳腺癌
1維生素D與乳腺癌的發生相關
【維生素D|維生素D除了有這些好處，還可能有助于防治癌癥！】越來越多的研究表明 ， 血清中125(OH)2VD3水平和乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤的發病風險呈負相關 ， 嚴重維生素D缺乏會使乳腺癌的發生風險增加3倍 。
很多研究顯示 ， 乳腺癌患者（尤其是三陰性乳腺癌）往往表現為較低的維生素D水平（據報道 ， 有74%的乳腺癌患者存在維生素D缺乏） ， 而較高的維生素D水平是預防乳腺癌的保護因素 ， 125(OH)2VD3的水平增加1ng·mL-1會使乳腺癌的發生風險降低16% 。
由于目前只有少數研究結論支持“維生素D的攝入可預防乳腺癌”這個觀點 ， 所以只能得出結論：維生素D的攝入可能有助于預防乳腺癌 。
2維生素D與乳腺癌的治療相關
維生素D也被報道在許多類型的癌癥包括乳腺癌中具有抗癌活性 ， 較高的血清維生素D水平與癌癥更好的預后相關 。
研究顯示 ， 每天補充維生素D可以降低乳腺癌發展為晚期的風險（尤其是正常體重患者）和復發的風險 ， 甚至顯著降低乳腺癌的總死亡率 。
維生素D可以通過抑制乳腺癌細胞內的信號傳導而抑制腫瘤細胞的增殖 ， 同時可以遏制乳腺癌細胞的周期 ， 誘導乳腺癌細胞發生凋亡 ， 抑制腫瘤侵襲性和血管發生 。
不僅如此 ， 有研究發現 ， 維生素D能夠增強化療藥物如抗代謝藥物及鉑類藥物的作用；維生素D可能增加絕經前乳腺癌內分泌藥物他莫昔芬的抗癌作用；服用維生素D補充劑 ， 有助于預防免疫治療過程中可能出現的嚴重不良反應；125(OH)2VD3作用乳腺癌細胞后 ， 可能通過多種途徑增強乳腺癌對放療的敏感性 。
因此 ， 可以得出結論：維生素D的攝入有利于乳腺癌的治療 。
如何科學補充維生素D？
1飲食：維生素D的食物來源主要為海產品、奶酪、奶油、牛奶、瘦肉、堅果、雞蛋、蘑菇和動物肝臟等食物 。
2曬太陽：在陽光強度適宜的時候曬太陽 ， 每次照射30分鐘左右即可 ， 照射時不要打太陽傘 ， 也不要涂防曬霜 ， 但要避免在劇烈的陽光下暴曬 。 同時要注意 ， 不要隔著玻璃日曬 ， 因為玻璃會阻擋紫外線 。
3維生素D補充劑：如果不能通過飲食+曬太陽獲取充足的維生素D ， 那么可在醫生指導下服用維生素D補充劑 。 大家在體檢的時候 ， 可以加測血清125(OH)2VD3 ， 如果缺乏 ， 就可以根據醫囑來服用維生素D補充劑 。
同時 ， 對于乳腺癌患者 ， 尤其是她們在使用化療藥物、內分泌藥物他莫昔芬和免疫治療藥物期間以及放療期間 ， 推薦定期監測維生素D是否缺乏 ， 并在缺乏時及時、充分地補充維生素D ， 有利于乳腺癌的治療 。
維生素D并不是多多益善 ， 長期大劑量補充可引起維生素D中毒 。 所以 ， 在補充維生素D期間要按時復查 ， 監測補充的效果 ， 一旦水平達到正常值 ， 就要停止補充 。