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?3類人的腎容易出事兒，出現這些跡象，小心腎“罷工”了

養生常識健康知識

在眾多器官中 ， 腎是最卷的 。
吃苦耐勞 ， 日夜辛勤 ， 即便受傷都能帶病工作 ， 盡量不讓身體出現異樣！
也因為腎臟的忍耐 ， 很多人都是出現明顯不適的時候才去檢查 ， 可這時的腎臟基本已經病入膏肓 。
所以 ， 為了及早發現腎臟的異常 ， 生活中不可忽略這些蛛絲馬跡 。
?3類人的腎容易出事兒，出現這些跡象，小心腎“罷工”了
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1.眼瞼浮腫
2.惡心、嘔吐、食欲不振
3.小便有泡沫
4.尿量變化
5.皮膚瘙癢
6.頭痛、乏力、睡眠不佳
【?3類人的腎容易出事兒，出現這些跡象，小心腎“罷工”了】腎損傷的3類高危人群
不知道大家有沒有發現 ， 這些癥狀指向性并不強 ， 僅靠它們來判斷腎臟是否健康其實過于勉強 ， 警示作用也有限 。
所以比起普通人來說 ， 這些信號更多的是給3類高危人群提個醒 。
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高血壓患者
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腎臟里也是有血管的 ， 長期高血壓會讓血管變得越來越細 ， 損害腎臟的濾出功能 ， 對腎臟造成不可逆的損傷！
一旦發生 ， 就無法治愈 。
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糖尿病患者
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北京大學第一醫院在醫學權威雜志NEJM發表的文章稱：在中國 ， 約21.3%的糖尿病患者伴有慢性腎臟病 。
血糖水平長期過高 ， 腎臟需要更加努力地完成血液的過濾工作 ， 隨著時間推移 ， 腎臟會因為“過勞”而受損 ， 腎臟過濾率會因此降低 ， 尿液中也會出現了不該有的蛋白質 。
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高血脂患者
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長期血脂血脂偏高 ， 血管壁通透性升高 ， 從而導致血管壁容易破損受傷 ， 這種情況一旦發生在腎臟 ， 就會導致腎臟的血管狹窄 ， 供血不足 ， 滲透壓增高 ， 最終對腎臟造成損傷 。
幸運的是 ， 這3類人群腎臟受損的風險雖然大 ， 但相較于原發性腎病 ， 三高引發的繼發性腎臟病存在有效的預防方式 。
預防的關鍵是堅持治療原發疾病 ， 堅持三高用藥 ， 降糖藥、降壓藥、降脂藥一定要遵醫囑服用 ， 降低三高對腎臟的損傷 。
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另一方則是可以服用對腎臟具有保護作用的藥物 ， 以中成藥金水寶膠囊為例 ， 其主要成分為發酵蟲草菌粉 ， 功效與天然冬蟲夏草基本一致 ， 可補益肺腎、秘精益氣 ， 用于肺腎兩虛、精氣不足、久咳虛喘等病癥 。 與控制三高的藥品聯合使用 ， 可保護腎臟 ， 并減輕藥物長期服用的副作用 。
如有需要 ， 可在醫生指導下 ， “腎”重使用 。
而用藥之外的預防關鍵是生活干預 。 三高病實質上是生活病 ， 是因為不良生活習慣而對身體造成的慢性傷害 。 從這一點來看 ， 有效的預防就是要改善生活習慣 ， 因此建議高危人群：
保持低鹽、低蛋白和低膽固醇的飲食習慣；同時戒煙戒酒 ， 不要熬夜……
用健康的飲食和行為來控制三高 。