吳老師今年61歲 ， 去年退休時 ， 順便去醫院做了個體檢 ， 被查出了高血脂 。 但是他的脾氣有點倔 ， 將醫生的建議當耳旁風 ， 所以一直沒有通過吃藥控制血脂 。

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近幾個月 ， 他時常出現肢體麻木 ， 失語的癥狀 ， 但是一直沒去醫院 。 直到前天晚上發病 ， 整個人突然暈倒在地 。 送到醫院后 ， 被診斷為腦梗 ， 醫生連忙進行手術 。 由于大面積腦部血管堵塞 ， 動脈粥樣硬化嚴重 ， 最終還是不幸離世 。

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血管堵塞是怎么形成的？與3個誘因有很大關系：
一、晝夜顛倒
熬夜時 ， 人體的生物鐘受到干擾 ， 而我們又強迫自己不睡覺 ， 身體為了適應這一狀況 ， 便作出調整：分泌更多腎上腺素 ， 進而促使血管痙攣、血液流速減慢、逐漸變的粘稠 。 因此 ， 經常熬夜會加大患上心腦血管疾病的概率 。

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二、運動少
運動鍛煉時 ， 可以促進毛細血管的舒張 ， 使血液微循環更加順暢 。 相反 ， 如果久坐不動 ， 又缺乏運動 ， 血管中的垃圾就難以排出 ， 從而形成血栓或粥樣硬化 ， 進而誘發心腦血管疾病 。

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三、餐餐大魚大肉
不少人都喜歡在外面吃 ， 除了廚師的技藝外 ， 就是因為飯店的廚師 ， 喜歡用“高油、高鹽、高糖”來提味 ， 這些東西攝入過多會對血管、血液造成不好的影響 ， 很容易就會導致血液粘稠 ， 血脂上升 ， 加快血栓形成 ， 最終堵塞血管 。

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血管堵塞時 ， 多半會有5個癥狀 ， 一旦出現 ， 說明血管在向你“呼救”
1、連續打哈欠 。 腦梗塞發生前 ， 人的血管彈性變差 ， 逐漸變得狹窄 ， 使得血液流速減慢 ， 粘稠度上升 。 此時 ， 可供給給大腦的氧氣和營養變少 ， 可能會導致持續的打哈欠 。
【吃一口等于10斤蘋果，醫生：你若常吃，血管暢通，養出“嬰兒血管”】2、流口水 。 夜間睡覺時尤其明顯 ， 表現為無意識的流口水 ， 偏偏是向一側流口水 ， 有時甚至被自己流口水嗆醒 。 此時 ， 說話往往也不利索 。

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3、手腳麻木 。 睡覺的時候 ， 會出現單側肢體的手腳同時麻木 ， 還有口舌麻木 ， 這是血管阻塞的表現 。
4、眼前發黑 。 許多腦梗塞患者在發病前表現為眼前發黑 ， 突然間發黑 ， 看不清東西 。 一過性黑蒙是由眼動脈或視網膜的基底動脈供血不足引起的 ， 大多數人在十來秒左右恢復正常 ， 但要知道這可能是腦梗發作前給我們的報警信號 。
5、經常出現頭痛、頭暈等癥狀 。 由于夜間血液流速緩慢 ， 導致大腦持續缺血缺氧 ， 此時表現為頭痛頭暈 ， 這種頭痛是頭上的悶痛 ， 沒有明確的定位 。

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日常養護血管 ， 2件事要做好 ， 利于恢復！
1、合理規劃飲食
堅持低鹽低脂低糖飲食 ， 對于油膩的食物如肥肉、紅燒肉和炸雞等要忌口 ， 烹調方式選擇水煮、清蒸的方式 ， 杜絕油炸食品 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 ， 主食盡量以粗糧為主 ， 細糧為輔 。

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