想吃水果可以盡量吃含糖量膠水水果 ， 例如蘋果、柚子、梨等 ， 果汁飽滿 ， 水分足 ， 含糖量低 。
年齡增大 ， 或糖尿病概率增大 ， 想要預防可減少碳酸飲料 ， 油炸食品等攝入 。 烹飪食物時 ， 少放調味品以清淡為主 。

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若有遺傳型糖尿病 ， 需定期去醫院做體檢 ， 平日控制飲食 ， 加強運動 ， 促進血液循環 。 #健康有知識#
【[案例分享]鐘先生今年42歲|42歲男老師患上糖尿病，很少吃甜食，醫生：或與3物有關】來源：曉露醫生

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